Комнатные растения сохраняют здоровье

КактусыКомнатные растения – это маленькая частичка природы у нас в доме. Они украшают  помещение и поднимают настроение своей зеленью и цветами. А еще они оказывают оздоровительное воздействие на человека, нормализуя работу сердечно-сосудистой системы, облегчая дыхание, уменьшая нервное напряжение. Многие комнатные растения выделяют эфирные масла и биологически активные соединения (фитонциды), которые обладают бактерицидными свойствами. Фильтруя, увлажняя и ионизируя воздух, они помогают нам сохранить здоровье и красоту.

Даже крупные корпорации начинают осознавать полезность зелени, приходя к выводу, что размещение комнатных растений повышает у офисных работников  стрессоустойчивость, помогает увеличить производительность труда. Это доказало исследование доктора Вирджинии Лор из Университета штата Вашингтон. А доктор Энгельберт Кеттер обнаружила, что растения положительно влияют на взаимоотношения в коллективе.

Эту информацию мы прочли в сентябрьском журнале «Здоровье» за этот год, статья Н. Анашиной «Под зеленой защитой». Так как же создать у себя дома эту защиту? Автор рекомендует правильно подобрать растения, чтобы они наиболее эффективно проявляли свои свойства. Важно учитывать при  этом их биологические особенности и потребности, экологические условия помещений, а также свои возможности (свободное время и опыт ухода за растениями). Необходимо учесть побочный эффект: если у вас есть дети и домашние животные, то не стоит приобретать растения, у которых ядовитый сок (молочаи, олеандр обыкновенный, диффенбахию, филодендрон, сциндапсус, аглаонемы) и те растения, которые могут вызвать аллергию (жасмин самбак и крупноцветковый, пеларгонии и ряд других сильно пахнущих растений).

Еще один шаг – определиться с количеством. Исследования показывают, что для помещения объемом 30-50м3 (комната 12-20 м2 с потолками 2,4 м) достаточно трёх довольно крупных растений высотой до 1,5 м в напольных горшках (диаметр 30 см) или шести в обычных (диаметр 25 см).

Кроме этого необходимо учесть то, что каждому растению своё место в доме. Для спальни рекомендуют герань; для детской комнаты – пеперомия, в кабинете или рабочем столе рядом с компьютером – кактусы, если там достаточно света для этого светолюбивого растения, на кухне – маленький огородик из базилика, укропа и петрушки, а также хлорофитум, который очищает воздух от вредных запахов. И не забудьте: чтобы растение приносило пользу, за ним надо ухаживать.

Здесь же приводится таблица «MUST HAVE, или КУПИТЬ ПРЕЖДЕ ВСЕГО»:

1.      Аспарагус – хороший увлажнитель воздуха, задерживает большое количество пыли, способен поглощать  частицы тяжелых металлов, обогащает воздух кислородом и аэроионами.

2.      Монстера – выделяет бактерицидные летучие вещества, которые также благотворно влияют на нервную систему, помогают справиться с головной болью и стабилизировать сердечный ритм.

3.      Спатифиллум – превосходно увлажняет воздух, ассимилирует окись азота, формальдегиды, уменьшает концентрацию бензола и трихлоэтилена, насыщает воздух озоном, аэроионами.

4.      Мирт – уникален благодаря своим эфирным маслам, которые не только обладают антимикробными действиями, но и оказывают, противовоспалительное и бронхорасширяющее действие, стимулирует защитные силы организма.

5.      Хлорофитум – уникальный природный фильтр, способен поглощать и перерабатывать большинство вредных летучих соединений, одно из немногих растений, подходящих для кухни.

Вместе с журналом «Здоровье» желаем вам хорошей экологической обстановки в доме и на работе, красоты, хорошего настроения и, конечно, здоровья!

Источник: Анашина, Н. Под зеленой защитой / Н. Анашина // Здоровье. – 2013. — №9. – С.96-98

Фото

Categories: журналы, здоровье, растения, статья, фитотерапия, человек | Оставьте комментарий

Навигация по записям

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.

%d такие блоггеры, как: