Экология мозга, или Долой маразм

Рисунок В. Балабаса сайт

Рисунок В. Балабаса
сайт

Доктор медицинских наук Алексей Данилов, руководитель Ассоциации междисциплинарной медицины и проекта «Экология мозга» дает нам рекомендации, выполняя которые, мы можем свести к минимуму риск впасть в маразм. Для этого необходимо: перекусывать шоколадом, грызть орехи, заправлять салаты оливковым маслом, есть рыбу раз в неделю, ходить пешком, читать перед сном, учить языки, играть в шахматы, музицировать, мыслить позитивно. Это коротко, подробнее читайте в еженедельной газете «Собеседник» за 26 сентября 2013 года или на сайте.

Приходите в библиотеки, выбирайте книги, журналы, газеты, читайте и сохраняйте ясность ума на протяжении всей жизни.

Источник:  10 привычек молодости, которые сохранят мозг в старости // Собеседник. – 2013. – 25 сентября — 1 октября (№36). – С. 14.

Categories: газеты, здоровье, статья, человек | 2 комментария

Навигация по записям

2 thoughts on “Экология мозга, или Долой маразм

  1. Замечательная статья! Мне тоже она понравилась. И для наших тинейджеров не так сложно приобрести такие привычки:)

  2. Да, Елена, хотелось бы, чтобы у наших тинейджеров стали популярны шахматы и чтение, чтобы они учили языки, побольше ходили пешком и были оптимистами. Осталось дело за малым — приобрести эти привычки:)

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

Блог на WordPress.com.

%d такие блоггеры, как: