Новости медицины: как прожить дольше

Австралийские ученые пришли к выводу, что женщинам для здоровья и долголетия можно иногда и не высыпаться – главное сбалансированное питание, где много овощей и витамина В6, который содержится в мясе, бананах, орехах (особенно в фисташках) и чесноке. А вот для мужчин сон гораздо важнее, чем для женщин. Взрослому мужчине рекомендуется спать примерно от 6 до 8 часов. Недостаток сна, по мнению ученых, может привести мужчину к таким заболеваниям как ожирение, диабет, болезни сердца, понизить иммунитет. Ученые также обнаружили связь между диетой и сном. Пришли к выводу, что плохо спят те, у кого в организме не хватает белка и железа.

Эту новость опубликовала газета «Комсомольская правда» за 5 февраля, автор статьи «Мужчинам для долгой жизни нужен сон, а женщинам – чеснок» — Анна Герасименко.

Categories: газеты, здоровье, статья, человек | Оставьте комментарий

Навигация по записям

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

Блог на WordPress.com.

%d такие блоггеры, как: