Формула долголетия

Углов Ф.Г.

Как вывести формулу долголетия? Ученые считают, что человеческий организм запрограммирован минимум на 100 лет жизни. Многочисленные исследования и пример отдельных личностей это подтверждают. Но продолжительность жизни во многом зависит от самого человека, от того, как он распорядится этим даром природы. Этой теме посвящена статья психолога Кристины Сандаловой «Продлевать будете?» в журнале «Виноград» №4/2015, С.67-73. Часть этой статьи мы приводим ниже.

Секрет активного долголетия

По мнению экспертов, изучающих секреты долголетия, наш организм запрограммирован природой на 100–120 лет. Причем, по словам известного биолога, основателя концепции активного долголетия Арсения Труханова, на 120 полноценных, плодотворных лет без хронических заболеваний, диабета, сердечно-сосудистых проблем, деменции и рака.

В Азовском море образовался остров

В станице Голубицкой жители смогли наблюдать настоящее светопреставление. Грязевой вулкан, который местные жители называют «блевакой», начал извергаться. Как рассказали в ведомстве: «Извержение грязевого вулкана началось утром 25 октября, выбросы достигали нескольких метров в высоту. В результате образовался грязевой остров продолговатой формы». Продолжительность существования таких островов небольшая. Буквально через несколько месяцев он будет размыт морем.
Такие процессы в районе Таманского полуострова и Керченского пролива явление не новое. Извержения происходят с периодичностью раз в несколько лет.
Подробнее читайте на сайте газеты «Комсомольская правда», кликнув по ссылке.

Осень и хорошее настроение

Фото сайта

Свет просто необходим нашему организму. Он не только улучшает настроение, но и повышает работоспособность, благотворно влияет на наш организм. Осенью часто пасмурно, темно, солнце выглядывает редко, и мы начинаем хандрить. Галина Смыслова, психолог, консультант по имиджу, в статье «Дети Солнца» («Лиза» №43/2015) советует:
1. ПРОДЛИТЬ ЛЕТО
Постарайтесь построить свой график так, чтобы захватить как можно больше светового дня. По возможности используйте лампы дневного света. Употребляйте продукты, богатые триптофаном: мясо, птицу, рыбу, орехи, бобовые, крупы.
2. ДОБАВИТЬ ЯРКИХ КРАСОК