Daily Archives: 09.03.2016

Полезные блины

Идет масленичная неделя, ходят в гости, пекутся блины… А как при этом не потерять талию? Об этом позаботилась Анна Кукарцева. Она в статье «Худеем на блинах» («Комсомольская правда» за 9 марта) поделилась советами врача-диетолога Людмилой  Денисенко:

Молоко

Для блинов лучше всего брать молоко средней жирности – 2,5 процента вполне достаточно.

Кефир

Для любителей покислее. Пользы в кефирных блинах на порядок больше, а калорий меньше. Особенно если брать маложирный – 1,5 процентный. И кишечник с талией спасибо скажут.

Яйца

Читать далее

Categories: здоровье, питание, праздник | Оставьте комментарий

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.