Выглядим молодо!

ab3bf46e7933029e4423f84037d8b7a9Советы о том, как долго не стареть, дает Лидия Юдина в газете «Аргументы и факты»  за 23-29 марта. Опирается она на мнение самых разных специалистов: академика РАН, нейропсихолога, кандидата медицинских наук, научного сотрудника Научного центра неврологии, кандидата фармацевтических наук,  гинеколога-эндокринолога. Вот что они говорят.

Главный секрет молодости — в чуде, а вернее, в правильном настрое!

Быть добрее

С возрастом на лице отпечатываются те эмоции, которые человек чаще испытывает. Поэтому у злых людей на лице застывает злобная гримаса. Она-то, безусловно, делает их старше реального возраста.

Читать умное

Исследования показали, что на лице отражается не только душевный настрой, но и внутреннее содержание человека. Учёные доказали, что чтение — ещё и мощная оздоровительная процедура. «Правильная литература “омывает” душу.

Не худеть!

Крайне пагубно на состоянии кожи сказываются колебания веса при попытках быстро похудеть. К тому же дамам в возрасте 40+ сбрасывать вес нежелательно — в этом возрасте моложе выглядят женщины с небольшим избытком массы тела (у них менее выражены морщины).

«Люди активные, творческие, востребованные не только лучше себя чувствуют, но и моложе выглядят».

Соблюдать режим!

Важно соблюдать режим дня — в одно время вставать, ложиться, принимать пищу, гулять. Тогда биологическим часам не нужно постоянно «переводить» стрелки, и они дольше работают без сбоев.

Проверяться

Однако каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с человеком, над которым время словно не властно. Они не только выглядят на 10-15 лет моложе, но и с каждым годом словно расцветают. «Таким людям лучше не завидовать — их нужно срочно вести к врачу, — считает гинеколог-эндокринолог Лариса Лаптева. — У женщин расцвет обычно связан с наличием гормонозависимых кист.

Это лишь выдержки из статьи, весь ее текст вы найдете, кликнув по ссылке.

Будьте молоды душой и телом!

Categories: духовность, здоровье, питание, человек, эмоции | 1 комментарий

Навигация по записям

One thought on “Выглядим молодо!

  1. Не первый раз под нашими статьями появляется лайк от Марты Франт. Спасибо, Марта, за поддержку!!!

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.

%d такие блоггеры, как: