Целебные звуки

Фото блога

Известно, что музыка влияет на человеческий мозг. Многие исследования показывают: любимые музыкальные произведения стимулируют центры удовольствия и улучшают настроение. Частично это связано с секрецией дофамина, который регулирует многие психические функции. Играют роль и естественные опиоидные соединения, вырабатываемые мозгом и действующие как мягкие наркотики.

Идея использовать музыку как лекарство возникла задолго до этих современных открытий. Известна библейская история о том, как Давид, играя на струнном музыкальном инструменте, успокаивал нервные припадки у царя Саула.

Мороженое от гипертонии? Вкусно!

                   фото сайта

Вместе с диетологом обсуждаем, как неожиданные продукты могут быть полезны гипертоникам.

 Артериальное давление корректируют в первую очередь питанием. Основные его принципы для гипертоников:

меньше соли и сладкого;

минимум алкоголя;

меньше жирного, острого, жареного;

больше продуктов богатыми калием ( бананы, шпинат, курага), магнием ( различные орехи), и кальцием ( все кисломолочные).

 То есть здоровое питание. Однако есть некоторые исключения из этих правил.

1. Какао и черный шоколад

 В какао удивительно много флавоноидов, улучшающих эластичность сосудов.  Один — два раза в неделю достаточно употреблять какао.

 Так же, как и 10-20 граммов сладкого черного шоколада можно съедать хоть каждый день.  Многочисленные исследования доказывают его пользу для сердечной мышцы. И способность понизить давление на 5 мм.

Деятельность по спасению леопардов и носорогов

Экологи со всего мира направляют свою деятельность на сохранение животных, находящихся на грани исчезновения.

Переднеазиатский подвид леопарда обитал от Северного Кавказа до Красного моря и от Босфора до Пакистана, но в XX веке оказался на грани исчезновения. Сейчас на территории Кавказа этот подвид леопардов встречается очень редко. В 2001 году он был занесен в Красную книгу России.

В Сочи существует Центр по разведению переднеазиатского леопарда, деятельность которого и направлена на сохранение этого вида. Сейчас работники  Центра готовятся к большому событию. Совсем скоро трех леопардов выпустят в дикую природу. Ориентировочно, это произойдет в районе поселка Псебай Мостовского района Краснодарского края, на территории Кавказского природного биосферного заповедника. — Точная дата выпуска пока не известна, скорее всего, это произойдет не раньше лета, — пояснили в пресс-службе Минприроды РФ.

(Об этом мы узнали из газеты «Вольная Кубань» за 24 мая, а  также из публикации «Комсомольской правды» — статья Лианы Янкиной «Сочинских леопардов выпустят в дикую природу»).

А вот так спасают носорогов.

Новый проект спасения носорогов предполагает переброску нескольких десятков животных из Африки в Австралию, где им не будут угрожать браконьеры.