Целебные звуки

Известно, что музыка влияет на человеческий мозг. Многие исследования показывают: любимые музыкальные произведения стимулируют центры удовольствия и улучшают настроение. Частично это связано с секрецией дофамина, который регулирует многие психические функции. Играют роль и естественные опиоидные соединения, вырабатываемые мозгом и действующие как мягкие наркотики.

Идея использовать музыку как лекарство возникла задолго до этих современных открытий. Известна библейская история о том, как Давид, играя на струнном музыкальном инструменте, успокаивал нервные припадки у царя Саула.


Сейчас учёные считают, что важным фактором служит высота звука. Особое действие может быть у частот, совпадающих с частотой нервных импульсов, генерируемых нейронами. Влияет также темп музыки. Показано, что нейроны в стволе головного мозга, где находятся центры, регулирующие самые важные параметры организма, откликаются на темп музыки, которую мы слушаем, и выдают импульсы в том же темпе. Канадский нейрофизиолог Даниэл Левитин и его коллеги обнаружили: медленная музыка может замедлять сердцебиение, снижать кровяное давление и даже температуру. Этим она снимает стресс и нервное напряжение.

Оксфордские физиологи поакзали, что медленная музыка с повторением пассажей каждые 10 секунд успокаивает слушателей. По мнению авторов исследования, такой цикл повторов совпадает с частотой сигналов, посылаемых мозгом сердцу и регулирующих кровяное давление. Много таких десятиминутных повторов в девятой симфонии Бетховена, в ариях из оперы Пуччини «Турандот», в музыке Верди.

В Австрии (Зальцбург) людей страдающих «синдромом выгорания» (следствие постоянного стресса на работе или дома), лечат прослушивание специально составленного музыкального репертуара .

Ритмичная музыка помогает больным с нарушениями координации движения даже при болезни Паркинсона, утверждает Майкл Тот из университета Колорадо (США).

Источник: Целебные звуки // Наука и жизнь. – 2016. — №5. – С.30.

К сожалению, в статье не указывается список музыкальных произведений, слушая которые лечатся люди страдающие «синдромом выгорания». Прослушать 9 симфонию Бетховена можно на сайте  Myzlo.info

На одном из блогов мы нашли следующие рекомендации известных европейских психологов и психотерапевтов:
1. Для повышения настроения и расслабления лучше слушать произведения Моцарта (здесь);
2. Для уменьшения  чувства тревоги рекомендуется слушать Шопена (здесь), Штрауса (здесь);
3. Для уменьшения раздражительности и расслабления отлично подходит Бах (здесь) и Бетховен (здесь);
4. Для улучшения сердечного ритма — арии Верди (здесь);
5. Для  снятия симптомов гипертонии рекомендуется слушать Штраус, Бах.
6. Для снятия головной боли — Моцарт и Лист (здесь).
7. Для хорошего самочувствия и релаксации — звуки природы, прибоя, океана.

Реклама
Categories: библиотека, здоровье, история, музыка, человек | 1 комментарий

Навигация по записям

One thought on “Целебные звуки

  1. Уведомление: Лечение музыкой | Видеть, слышать, чувствовать природу

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход / Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход / Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход / Изменить )

Google+ photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google+. Выход / Изменить )

Connecting to %s

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.

%d такие блоггеры, как: