Daily Archives: 29.06.2016

Опасные диеты

Когда мы перестаем влезать в джинсы, вспоминаем о диетах. Хочется быстрого эффекта. Но главное в погоне за стройностью – не навредить себе. Об  этом  ведет разговор  на страницах журнала «Лиза») Наталья Фадеева —  диетолог, эндокринолог, доктор медицинских наук. Вот ее емкие и убедительные  разъяснения и рекомендации.

ОПАСНО – не повторять:

ГОЛОДАНИЕ

Самый экстремальный и вредный способ похудеть – вообще ничего не есть. Голодание – сильный стресс для организма, который может «запустить» любую болезнь. Чаще всего по принципу «где тонко, там и рвется». К тому же как только ты вернешься к привычному питанию, то снова наберешь вес. А вот устранять последствия придется долго.

  • За время голодания сильно замедляется скорость обменных процессов, теряется мышечная масса.
  • Происходит застой желчи в желудочном пузыре и в нем могут образоваться камни.
  • Начинаются гормональные сбои, которые способны привести к бесплодию.
  • Из-за длительного голодания может развиться психическое заболевание – анорексия.

СЫРОЕДЕНИЕ И ВСЕ МОНОДИЕТЫ Читать далее

Categories: журналы, здоровье, овощи, питание, статья, фрукты, человек | 5 комментариев

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.