Daily Archives: 18.12.2017

Новые исследования, касающиеся здоровья

Что новенького из журнала «Физкультура и спорт»  (12/2017) мы узнали.

  1. Танцы посчитали лучшей защитой мозга от старения

DWUO-eventДоктор Катрин Рехфельд и ее коллеги из университета Магдебурга (Германия) провели исследование с участием добровольцев 68-70 лет. Половина из них в течение 18 месяцев занималась разными видами фитнеса, а остальные – только танцевала под руководством хореографов, каждые две недели меняя как стиль танцев, так и музыкальный стиль. При этом танцующим приходилось запоминать множество мелодий и танцевальных па, а также их последовательность.

Результаты исследования показали, что именно танцы позволяют наиболее эффективно противодействовать старению мозга и тела – по сравнению с фитнесом и спортом. В частности, у пожилых людей во время танцев увеличивается объем мозга (который с возрастом обычно сокращается), в том числе гиппокамп – область мозга, отвечающая за память и обучение, а также за сохранение равновесия. Именно гиппокамп стареет первым. Читать далее

Categories: журналы, здоровье, музыка, наука, питание, статья, человек | Оставьте комментарий

Блог на WordPress.com.