Париться без веника – что хлебать борщ вилкой!

Русская баня такой же символ России как матрешка, русская водка, балалайка.

Русская баня самая лучшая в мире! Во-первых, только у нас сохранился уникальный массаж – культура парения веником. Европа перешла на размахивание полотенцем, а финны даже начали пластмассовые веники выпускать.

Во-вторых, только мы
используем для ингаляции натуральную траву – большинство стран перешли на эфирные масла.

В – третьих, в наше бане лучше прогревается тело, потому что в ней оптимальное соотношение температуры и влажности. Чередование парилки и прохладных процедур – прекрасная профилактика сердечно-сосудистых заболеваний.  Плюс незаменимая психологическая разгрузка. Русская баня – и профилакторий, и здравница,  и клуб по интересам. Недаром говорят, что после бани  как заново родился.

 Однако любителям русской бани надо не забывать и о некоторых правилах.

  • Нельзя наедаться, но и не нельзя быть голодным.
  • Желательно перед баней выпить пару чашек чая.
  • Но самое главное – подготовить веники.

Классика – дуб и береза.  Дубовым или кленовым хорошо париться – у них лист широкий и здорово подгребает жар. Березовы прекрасен для массажа и растирки. Для тонуса кожи подойдет можжевеловый. Пихтовые и липовые веники вкусно пахнут, они весьма полезны. Русская баня без веника бессмысленна, это все равно, что хлебать борщ вилкой.

  • Желательно веник кипятком не запарить, чтобы он не потерял свои полезные качества. Лучше всего его перед парением замочить на пару часов в воде комнатной температуры.
  • Заходить в парилку можно хоть пять раз. Но температуру в ней нужно повышать постепенно
  • Париться лучше всего лежа, чтобы ноги с телом были на одном уровне.

Кстати, самое правильное парение – в банях, где камни нагреваются  открытым огнем и есть запах дров, дыма.

Есть поговорка: «Парилка дело хорошее, но мухи в ней дохнут».  Помните о том, что все хорошо в меру.

Об этих фактах подробнее читайте в журнале «Родина» (№4/2018).

Categories: здоровье, отдых, статья, эмоции | Оставьте комментарий

Навигация по записям

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

Блог на WordPress.com.

%d такие блоггеры, как: