10 рецептов чая для здоровья от «Лизы»

Черный, красный, зеленый, белый – все сорта чая по-своему хороши. Но для здоровья и хорошего самочувствия ничего нет лучше чая травяного!

В заварке из трав отсутствует вредный кофеин, а целебных компонентов и не сосчитать! Тут и эфирные масла, придающие чаю неповторимый аромат, и витамины, и антиоксидантные комплексы, и горечи. Чем явственнее в напитке ощущается горчинка, тем сильнее детокс-эффект и оздоровительные свойства чая. Горький вкус ему придают целебные ощелачивающие вещества, не позволяющие закиснуть твоей внутренней среде. Вредная кислота накапливается в организме во время болезни, при избытке мяса и углеводов в рационе, а также когда ты активно сбрасываешь вес или обезвоживаешься летом в сильную жару.

Итак, 10 рецептов чая для здоровья и хорошего настроения

от журнала «Лиза» (№28/2018).

НАСТУРЦИЯ вместо антибиотиков

Исследования подтверждают: горчичные масла настурции активны против стафилоккока, протея и микробактерии туберкулеза, а также против респираторных заболеваний и грибков-кандид. Залей 2 ч.л. сухих цветков и листьев стаканом кипятка, настаивай 10 мин. и пей. Чай из цветков настурции, кстати, помогает еще и от сердечно-сосудистой патологии, а из листьев улучшает память.

ЛАВАНДА успокаивает нервы и спасает от бессонницы

Когда в июле в Провансе начинают цвести поля лаванды, все население впадают в «нирвану», потому что запах этого удивительного растения действуют как природный антидепрессант и снотворное. Лаванда успокаивает нервы, поднимает настроение, укрепляет сердце, стимулирует защитные силы организма, снимает любую боль.

Чтобы ощутить умиротворяющий эффект, залей 2 ч.л. цветков стаканом кипятка, подожди 10 минут и пей на здоровье!

ПРИМУЛА от кашля и боли в суставах

Примула помогает от кашля (особенно в сочетании с чабрецом) и проблем с суставами, а из ее листьев получаются отличные салаты! Главное -не перепутать сорта: первоцвет лекарственный целебен, а вот декоративные сорта – садовые и комнатные – у многих вызывают тяжелейшую аллергию.

МЕЛИССА борется с инфекциями и помогает при мигрени

Эта трава с приятным лимонным ароматом обладает теми же свойствами, что и лаванда. Но имеет дополнительные преимущества. Мелисса – гроза вирусных и бактериальных инфекций (респираторных и кишечных) и первая помощница в борьбе против аллергии.

Когда завариваешь черный чай, не забудь кинуть в него несколько свежих листочков мелиссы, чтобы напиток приобрел приятный лимонный аромат и стал целебным. Можно просто залить 2 ч. л. мелиссы стаканом кипятка и настаивать 5 мин.

При мигрени используй сухую траву мелиссы вместе с другими высушенными растениями (корнем одуванчика и крапивы глухой). Возьми их поровну, смели в кофемолке, залей 1 ч. л. смеси стаканом кипятка, настаивай в термосе 2-3 ч и выпей за день 3 стакана.

РОМАШКА обладает успокоительным, антибактериальным, увлажняющим и противоотечным эффектом. Полезно не только пить ромашковый чай (купи пакетики с чаем в аптеке), но и дышать над его паром при простуде, чтобы устранить заложенность носа, уменьшить сухость слизистых и боль в горле.

Заливаешь 4 пакетика чая 2 л кипятка в тазике, накрываешься с головой полотенцем и дышишь минут 8, пока все это не остынет. Тут есть одна хитрость: чтобы лечение подействовало, вдыхать нужно через рот, а выдыхать ромашковый чай через нос.

ТЫСЯЧЕЛИСТНИК от болей в животе

Со времен Древнего Рима он заменял людям спазмолитики. Прихватило живот, беспокоит тянущая боль во время месячных, началась колика из-за песка в желчном или камней в почках, — поможет чай с тысячелистником (1 ч.л. на стакан кипятка, настаивай 10 мин). Добавляй щепотку травы в заварник с чаем для профилактики кишечной инфекций.

МАТЬ-И-МАЧЕХА очищает организм, обладает общеукрепляющим действием. Навести порядок во внутренней среде помогает мать-и-мачеха. Она усиливает очистительное движение межклеточных жидкостей и выводит конечные продукты метаболизма. Настои мать-и-мачехи также можно пить как очищающий и общеукрепляющий чай.

Чай из листьев не только обладает отхаркивающим действием, но и улучшает лимфатический дренаж почек, стимулируя удаление вредных веществ из их тканей в лимфатические капилляры. Залей 2 ст.л. листьев мать-и-мачехи стаканом кипятка, настаивай 40-50 мин, процеди и отпивай по паре глотков через каждые 1,5-2 ч в течение 2 недель. После этого проведи поддерживающий детокс-курс – по глотку целебного чая утром и вечером 2-3 месяца.

КАЛЕНДУЛА выводит токсины. Российские ученые обнаружили, что чай с календулой улучшает метаболизм, усиливает дренаж организмов и тканей, стимулирует образование лимфы, удаляющей токсины. А еще улучшает зрение и иммунную защиту, облегчает менструальную боль. Залей 2 ч.л. сухих цветков 2 стаканами кипятка, настаивай 15-20 мин, поцеди и пей по 0,5 стакана 3 раза в день перед едой. Этим чаем полезно и умываться, чтобы очистить кожу.

ПИЖМА от отеков и расстройств желудка. В средние века пижму специально выращивала французская и английская знать как пряность и лекарство с легким мочегонным эффектом, устраняющее мешки под глазами и одутловатость лица после сна и соленой пищи.

Настой пижмы, приготовленный из расчета 1 ч.л. травы на 2 стакана кипятка и выдержанный в течение часа под крышкой, повышает аппетит и выработку желудочного сока, регулирует работу кишечника. Принимают его по 1 ст.л. 1-2 раза в день перед едой.

Если заваривать напиток покрепче (столовая ложка сухих цветочных корзинок на стакан кипятка), получится действенное желчегонное и дезинфицирующее средство, помогающее при расстройстве желудка, боли в животе, воспалении желчного пузыря (холецистите), дискинезии желчных путей, болезнях печени. Пить его нужно по 1 ст.л. 3 раза в день за 20 минут до еды.

ЛИСТЬЯ ЧЕРНОЙ СМОРОДИНЫ способствуют промыванию межклеточного вещества и выведению из него токсинов. Особенно активно они чистят печень, сердце, стенки артерий и лимфатические узлы, что само по себе уникально! Залей 25-30 г. листьев 0,5 л кипятка, настаивай в термосе полчаса.

В качестве общеукрепляющего средства после перенесенных инфекционных заболеваний. 2 ч.л. смеси в равных количествах листьев черной смородины, черники обыкновенной и бузины черной завари стаканом  кипятка, настаивай час, принимай утром и вечером.

Categories: витамины, здоровье, лекарственные растения, фитотерапия | Оставьте комментарий

Навигация по записям

Добавить комментарий

Заполните поля или щелкните по значку, чтобы оставить свой комментарий:

Логотип WordPress.com

Для комментария используется ваша учётная запись WordPress.com. Выход /  Изменить )

Google photo

Для комментария используется ваша учётная запись Google. Выход /  Изменить )

Фотография Twitter

Для комментария используется ваша учётная запись Twitter. Выход /  Изменить )

Фотография Facebook

Для комментария используется ваша учётная запись Facebook. Выход /  Изменить )

Connecting to %s

Блог на WordPress.com.

%d такие блоггеры, как: