Monthly Archives: Июль 2018

8 полезных привычек для сохранения здоровья

Журнал «Лиза» поделился советами о том, как сохранить здоровье, ссылаясь на исследования врачей и психологов. Этих советов всего восемь. Все они несложные в исполнении, а эффект, как пишется в журнале, порадует.

Первое правило: ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ

Идеального меню не существует, но принять во внимание стоит следующее.

Сократить потребление красного мяса – в нем много холестерина, а также зачастую оно насыщено гормонами. Вместо него лучше увеличить в рационе долю белого мяса и жирной рыбы.

Включать в рацион свежие овощи и фрукты.

Умеренно потреблять сахар.

Принимать витамины и биодобавки. Они помогут укрепить здоровье и продлить молодость! Экстракт семян грейпфрута, например, поможет укрепить иммунную систему и защитит от заболеваний.

Правило номер два: БЫТЬ АКТИВНЫМИ Читать далее

Categories: движение, дети, здоровье, питание, человек | Оставьте комментарий

Сценарии о природе и здоровом образе жизни

imageСтраница «Экология в сценариях и играх» пополнилась новыми разработками. Знакомьтесь с новыми сценариями на разные темы.

Экологическое воспитание:

Беликова, Т.Н. «О Волга!.. Колыбель моя» : путешествие по берегам русской реки с уч-ся 7-9 классов / Т.Н. Беликова // Читаем, учимся, играем. – 2018. — №5. – С.68-72

Вицен, С.И. Спасем тебя, природа! : сценарий о бережном отношении к природе для уч-ся 5-6 классов / С.И. Вицен // Читаем, учимся, играем. – 2018. — №5. – С.73-76

Природные явления:

Перепелица, В.В. Там, где прыгают камни : час биологии о необычных природных явлениях для уч-ся 5-6 классов / В.В. Перепелица // Читаем, учимся, играем. – 2018. — №5. – С.59-64 –

Лекомцев, Д.Г. Как человек ветер приручал : час физики с практическими опытами о покорении воздушного пространства для уч-ся 8-11 классов / Д.Г. Лекомцев // Читаем, учимся, играем. – 2018. — №6. – С.55-62

Мир животных

Вицен, С.И. «Преданней собаки нету существа» : викторина по книгам (мини-формат), посвященным собакам для уч-ся 5-7 классов / С.И. Вицен // Читаем, учимся, играем. – 2018. — №6. – С.30-33

Обратите внимание на следующие два сценария, которые посвящены необычным праздничным датам: Ночи летучих мышей и Дню защиты пчел. Читать далее

Categories: водоемы, даты, животные, здоровье, камни, насекомые, наука, праздник, природа, река, сценарии, экология | Оставьте комментарий

Микробы нам нипочем!

Мы настойчиво закидываем в себя бифидопрепараты, пьем йогурты с бифидобактериями и выбираем из пребиотиков и пробиотиков. Между тем есть прекрасные народные средства, которые очищают организм лучше и дешевле.

 Чеснок

При использование в свежем виде является мощным антибиотиком. Способен уничтожить 60 видов грибков и 20 – бактерий.

Более того, чеснок – растение, способное противостоять вирусам! Читать далее

Categories: здоровье, питание, растения | Оставьте комментарий

«Усы, лапы и хвост — вот мои документы!»

Как правильно перевозить домашнего любимца? Этим вопросом задаются многие туристы, путешественники, которые, то ли вынуждены, то ли не могут расстаться даже на  короткое  время со своим питомцем.  Давайте  же  разберемся в правилах, необходимых документах и ограничений для поездок  с  животными. А поможет нам в этом Янис Дзенис, PR-директор  Aviasales.

У каждой авиакомпании свои правила. А если летите за границу, надо учитывать и санитарные требования другой страны, а они опять же  сильно отличаются. Правильный путь – звонить в авиакомпанию, изучать информацию на ее сайте и выяснять все нюансы про вашего питомца. Читать далее

Categories: животные, отдых, транспорт, туризм | Оставьте комментарий

Кто и почему запретил рыбоохране работать в лиманах и Азовском море

Сохранение водных биоресурсов – одна из самых важных задач, которая стоит сейчас перед краем. Это и экологический, и социальный вопрос, поиск ответа на который ведут все ответственные структуры. Но, судя по всему, его пока нет.

За пять лет только промысловый запас пеленгаса сократился в шесть раз, тарани – в два раза. При этом в Азовском море вот уже третий год как полностью запрещен промысел судака, а в лиманах – вылов раков. На прилавках же можно найти все и в широком ассортименте.

Почему так происходит? На это вопрос ответил  заместитель начальника Азово-Кубанского отдела государственного контроля, надзора и охраны водных биологических ресурсов Азово-Черноморского территориального управления Сергей Смалюга. Он всю жизнь отдал охране этих самых рыбных запасов. Читать далее

Categories: Краснодарский край, браконьеры, водоемы, море, река, рыба | Оставьте комментарий

Три тысячи особей шипа выпустили в акваторию Краснодарского водохранилища

В период с 2018 по 2024 год в водоемы Кубани планируется выпустить около пяти миллионов особей вида осетровых различного возраста и массы.

Участие в мероприятии приняли представители исполнительной и законодательной власти Краснодарского края, Азово-Черноморского территориального управления Росрыболовства, отраслевой науки и Кубанского государственного университета.

Напомним, ежегодно в период c июня по август «Кубаньбиоресурсы» выпускает в природные водоемы молодь различных видов осетровых, занесенных в Красную книгу Краснодарского края. В этом году были выпущены мальки и взрослые особи шипа – вида осетровых, который не встречался в естественных водоемах края уже более 70 лет. Читать далее

Categories: Красная книга, Краснодарский край, водоемы, водохранилище, волонтеры, рыба, экология | Оставьте комментарий

А еще Коко умела делать селфи

Коко — самая умная говорящая горилла в мире — скончалась на 47 году жизни.

Вокруг этой большой, но очаровательной обезьяны всегда крутились сенсации и люди. Одни ее любили и оберегали. Это были ученые, учившие ее говорить. Другие — недолюбливали, считали цирковым трюком, гигантским обманом и постоянно пытались вывести на чистую воду. Читать далее

Categories: животные, наука, человек, эмоции | Оставьте комментарий

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.