журналы

Исследования о том, как жить долго

«Что новенького?» — такая рубрика есть в журнале «Физкультура и спорт». Здесь печатаются материалы зарубежной прессы и Интернета об исследованиях ученых, касающихся здоровья, спорта и психологии. Из неё (журнал №5/2017) мы узнали много интересного и полезного. Хотим и с вами поделиться этой информацией.

Назван простой способ укрепить брак и жить долго

Во время наблюдения за семейными парами психологи из университета Гонзага (США) обнаружили удивительно простой и эффективный способ, позволяющий укрепить брак, — супругам необходимо регулярно обмениваться хорошими новостями перед отходом ко сну.

Кроме того, выяснилось, что вечерние беседы помогают укрепить не только брак, но и здоровье: у супругов, привыкших делиться  друг с другом позитивом, сокращается риск возникновения возрастных заболеваний, «топливом» для которых служат стрессы, тревожные состояния, бессонница, малоподвижный образ жизни. Читать далее

Реклама
Categories: движение, журналы, здоровье, наука, спорт, человек | Оставьте комментарий

Майские истории

Liriodendron_tulipifera11

С «тюльпана» лириодендрона можно собрать чайную ложку нектара

О растениях, которые привлекают к себе внимание в мае месяце, рассказывает Мария Нечинская (журнал «Вокруг света», №5/2017)

 США. Деревянные тюльпаны

В Голландии тюльпаны растут на полях, а в США – на деревьях. Напоминающие тюльпаны крупные, до 6 см в диаметре, бутоны, распускающиеся на ветвях тюльпанового лириодендрона, пахнут шоколадом. Сладкий аромат источают сами ветви в местах надлома. Древесину этого необычного растения любят использовать для изготовления мебели. Лириодендрон считается одним из лучших медоносов в США: с одного можно собрать до 4 кг нектара. Живет медонос до 500 лет. Самое высокое тюльпановое дерево достигает 60 метров в высоту, а диаметр его ствола составляет 3 метра.

Венесуэла Читать далее

Categories: Явления природы, деревья, журналы, питание, растения | Оставьте комментарий

Меню для загара

Загорелая кожа выглядит намного привлекательнее, чем бледная и невыразительная. Как достичь ровного загара? Журнал «Лиза» советует готовиться к пляжному сезону уже сейчас и включить в рацион «друзей» загара – продукты, которые обеспечат нашей коже дополнительную защиту от агрессивных излучений, помогут сделать загар ровным, стойким и красивым. Статью «Меню для загара» мы отсканировали и разместили в хранилище файлов в интернете, читайте, кликнув по ссылке.

Categories: Солнце, журналы, здоровье, питание, человек | Оставьте комментарий

ЛЕЧЕБНАЯ СИЛА ИСКУССТВА

Рисунок1Нейроэстетика – сравнительно молодая наука, изучающая природу эстетических чувств и их влияние на наше физическое и психическое состояние. Если раньше ученые с предубеждением относились к вопросам воздействия искусства на мозг, то сейчас предлагают использовать силу музыки и художественных образов как для развития детей, так и для профилактики и лечения неврологических заболеваний.

На сайте журнала «Виноград» дается небольшая часть статьи Кристины Сандаловой (консультант Анастасия Прищепа, врач-невролог, аспирант кафедры нервных болезней ИПО Первого МГМУ им. Сеченова, эксперт Ассоциации междисциплинарной медицины, соавтор книги «Управление стрессом») «ЛЕЧЕБНАЯ СИЛА ИСКУССТВА. О творчестве как о лекарстве». Полный текст на сайте появится позже. Но если вам интересна эта тема, перепечатываем текст этой статьи с небольшим сокращением из второго номера журнала «Виноград» (этот журнал выписывает наша библиотека). Читать далее

Categories: движение, дети, журналы, здоровье, искусство, статья, человек, эмоции | Оставьте комментарий

Самые согревающие специи и пряности

%d1%81%d0%bf%d0%b5%d1%86%d0%b8%d0%b8В зимние холода помогут согреться … растения – специи и пряности. Третий номер журнала «Лиза» за этот год раскрывает кулинарные секреты 10 самых согревающих приправ.  

Топ-10 специй и пряностей, которые не дадут замерзнуть

Многие специи не только придают блюдам вкус и аромат, но и обладают согревающими свойствами. Никакой магии здесь нет: эти пряности содержат вещества, которые расширяют сосуды и вызывают приток крови. А заодно улучшают обмен веществ, и, безусловно, настроение! Читать далее

Categories: библиотека, журналы, здоровье, растения, человек | Оставьте комментарий

Секреты красоты японских девушек

7Красота японских девушек признана во всем мире. Гладкая кожа, блестящие волосы, стройная фигура. Возможно, восточные красавицы знают некие особые секреты? Попробуем их разгадать вместе с журналом  «Волшебный» (сегодня нам случайно попался этот журнал для современных девочек за 24 января). Перепечатываем для вас из этого журнала понравившуюся статью «Секреты девушек востока».

Морские водоросли

Один из постоянных компонентов японской косметики – морские водоросли. Известно, что они богаты омега-3, йодом, витамином С и другими ценными веществами, которые благоприятно влияют на кожу и оказывают противовоспалительное действие. Также из водорослей, измельченных в порошок, делают специальную пасту для волос. Ее используют в качестве натурального шампуня и кондиционера. Вот почему у японок волосы такие крепкие и ухоженные. И, само собой, водоросли – это ценный продукт питания!

Скраб «в мешочке» Читать далее

Categories: журналы, молодежь, питание, рыба, статья, человек | 3 комментария

Лечение музыкой

lechenie_muzykoyО музыкотерапии знали еще в Древнем мире. Великий математик Пифагор утверждал, что музыка – универсальное средство духовной и телесной гигиены. Не менее великий философ Платон считал, что музыка – надёжное средство выработки человеческого характера.

В наше время ученые подтверждают, что музыка воздействует на организм человека и способна влиять на выздоровление.  

В статье «Целебные звуки», которую мы публиковали раньше на нашем блоге, говорилось о влиянии музыки в зависимости от ее темпа и высоты звуков, повторов пассажей. А также давались рекомендации европейских психологов и психотерапевтов о том, какую музыку нужно слушать при разных заболеваниях. В журнале «Природа и человек» (№1/2017) из статьи «Выздоровление, как по нотам» Михаила Филонова, мы узнали много нового и  познакомились с исследованиями наших и американских ученых. Перепечатываем несколько абзацев статьи. Думаем, вам то же будет интересно узнать еще больше о целебных свойствах музыки.

Российские специалисты считают, что тонизируют и облегчают вхождение в работу такие произведения Раймонда Паулса, как «Песня о барабане» и «Синий лёд», Давида Тухманова «Мы с тобою танцуем». Для тех же, кто хочет отвлечься, забыть на время о работе, полезно послушать оперу Джузеппе Верди «Травиата».

Читать далее

Categories: Россия, журналы, здоровье, искусство, история, музыка, наука, статья | Оставьте комментарий

Спортивные новости и здоровье

woman-running-trailВ журнале «Физкультура и спорт» (№12/2016) в рубрике «Что новенького?» помещено несколько интересных, на наш взгляд, статей. Надеемся, и вам они будут интересны.

Прогулки после еды снижают уровень сахара в крови

Сотрудники университета Отаго (Новая Зеландия) советуют диабетикам после каждого приема пищи сразу выходить на непродолжительную прогулку. Совет становится особенно актуальным, если диабетик употреблял хлеб, макароны и другие продукты, богатые углеводами.

Ученые наблюдали за 40 добровольцами с диабетом 2 типа. Всем была прописана ходьба после еды. Результаты исследования показали: когда добровольцы гуляли именно после трапезы, то уровень глюкозы в крови после приема пищи у них был на 12% ниже по сравнению с прогулками в любое другое время суток. Наиболее существенно (на 22%) снижался уровень сахара благодаря прогулкам после ужина.

«Минималистская» обувь укрепляет мышцы ног Читать далее

Categories: Физкультура, журналы, здоровье, молодежь, музыка, наука, статистика, статья | Оставьте комментарий

От чего «умерло» Мертвое море?

 miortvoe-more-sol-voda-solnceСовременное Мертвое море прежде всего было частью огромной лагуны Средиземного моря. Когда климат был суше, на ее дне образовался слой соли, который в полноводные времена покрывался осадком и потому не размывался. Испарение из лагуны возмещалось поступлением морских вод. Но потом территория между лагуной и морем поднялась. Лагуна стала высыхать, а концентрация солей в ней – увеличиваться. За сотни тысяч лет мертвое море стало таким соленым, что в нем не могут жить существа, заметные человеческому глазу. Зато благодаря уникальному составу воды оно используется теперь  как  природная лечебница.

 Об этих фактах мы узнали из журнала «Вокруг света»  (№12 декабрь/2016).

Categories: Явления природы, журналы, здоровье, море | Оставьте комментарий

Сценарии по экологии

chitaem-uchimsya-igraemДорогие друзья и  читатели нашего эковестника! В феврале 2016 года мы открыли новую страницу на нашем блоге «Экология в сценариях и играх». Здесь размещаются ссылки на сценарии. Эти сценарные материалы помогут учителям, библиотекарям и всем, кто занимается экологическим воспитанием детей и молодежи, провести интересное мероприятие.  За  время существования этой страницы мы разместили для вас более 50 сценариев. Это одна из самых посещаемых станиц, ее просмотрели 4085 раз.  И популярность ее растет. Для примера: в марте было 132 показа, а в ноябре – 1019 показов.

Сегодня мы разместили еще пять сценариев из журнала «Читаем, учимся, играем» (№11, 2016):

Красовский, В.В. Вместе спасем планету! : сценарий пьесы о бережном отношении к окружающей среде для учащихся 5-6 классов / В.В. Красовский // Читаем, учимся, играем. — 2016. — №11. — С.72-73

Читать далее

Categories: Красная книга, животные, журналы, мероприятия, природа, экология | Оставьте комментарий

Блог на WordPress.com.