здоровье

Интересное и новенькое

Лето — время отпусков, отдыха, поездок, встреч… Меньше времени проводим у экранов компьютеров,  гаджетов. Вот и упало у нас число пользователей и показов нашего эковестника, нет комментариев и лайков 😦 . Может информация из шестого номера журнала «Физкультура и спорт», рубрика «Что новенького?», вас заинтересует 🙂 .

Ну и дела!

         Смотрители одного из зоопарков Китая приготовили для змеи деликатес – двух живых мышей. Но только змея собралась полакомиться одной из мышек, как второй зверек (вместо попытки спрятаться от змеи) неожиданно кинулся на обидчика своего друга, пытаясь спасти его. Причем атака была настолько яростной, что пришлось спасать уже саму змею. Сотрудники зоопарка, испугавшись за здоровье и сохранность кожи ценного чешуйчатого экземпляра, была вынуждена выпустить мышек на свободу.

В сложных ситуациях полезно думать о заснеженных просторах

         У каждого из нас возникают ситуации, требующие спокойствия и здравомыслия, но не всегда получается привести мысли в порядок и остановить ненужное волнение. Новые исследования ученых из университета Бен-Гурион (Израиль) позволили найти простой и эффективный способ восстановления когнитивного контроля. Читать далее

Categories: Россия, животные, человек, статистика, здоровье, наука, питание, Физкультура | Оставьте комментарий

Черное море стало бирюзовым

Американский спутник зафиксировал изменение цвета водоема. На снимках с космоса отчетливо видны большие бирюзово-жемчужные пятна. Самый яркий цвет приобрел участок как раз у берегов Краснодарского края.

К слову, явление это обычное для июня, однако в этом году цветение необычайно яркое. Экспертам пока неизвестно, с чем связана такая насыщенность. Одной из причин могли стать затяжные ливни, которые принесли с собой питательные вещества для кокколитофоридов (одноклеточные планктонные водоросли, вызывающие цветение воды — Авт.). На их поверхности образуется карбонат кальция. Это вещество белого цвета «высветляет» Черное море, делая его бирюзовым.

Эта новость стала предметом обсуждения в Сети. Многие жители Кубани и те, кто отправляется на Черноморское побережье, забили тревогу.

— Может, в такой воде и купаться нельзя? Покроешься еще волдырями или ожоги от них получишь! — написал один из комментаторов Михаил Зубов.

Небезразличные к вопросам экологии жители края предположили, что цветение водорослей может привести к экологической катастрофе из-за нехватки кислорода.

Опасности ни для человека, ни для морских обитателей эта водоросль не представляет. И уж тем более, уверяют кубанские исследователи, никакой угрозы не несет.

— Цвет изменился из-за того, что в воде обитает множество кокколитофоридов. Но отдыхающие могут абсолютно не переживать — они как раз показатель хорошего качества моря, — объяснил заведующий лаборатории экологии Южного отделения Института океанологии РАН Владимир Силкин. — Нам удалось установить, что размножение их связано с низким соотношением азота к фосфору, при этом концентрация последнего очень большая. Чем это вызвано, мы сейчас как раз выясняем. Но паниковать точно не стоит.

Об этой новости мы узнали из газеты «Комсомольская правда» (21.06/2017)

 

Categories: Краснодарский край, Солнце, водоемы, здоровье, море, отдых, экология | Оставьте комментарий

Отель для зеленых

hotel-bio-koper-012Европейцы создали биоотели, где всё сделано из экоматериалов с применением биотехнологий. На кухне таких отелей продукты только натуральные – без пестицидов и ГМО. Дизайн интерьера – в экостилистике. Мебель только из натуральных материалов, а все коммуникации проведены с минимальным ущербом для природы.

В обязанности биоотеля входит сортировка мусора, экономия воды и электроэнергии и контроль над загрязнением окружающей среды.

Идея создания ассоциации биоотелей принадлежит австрийцам, но ее успешно подхватили и другие страны. Так, Германия, например, сейчас опережает другие европейские страны по росту количества зеленых отелей.

Но вот проживание в таких отелях будет стоить несколько дороже, чем в обычных.

Источник: Отель для зеленых // Природа и человек. – 2017. — №6. – С.5

Categories: здоровье, отдых, питание, человек, экология, экотуризм | Оставьте комментарий

Деревья лечат!

Это доказывают исследования, проводимые медиками вот уже более тридцати лет.

В 1984 году в научном журнале «Science» сравнивали результаты послеоперационного лечения 46  пациентов, на которых  провели стандартную операцию удаления камней из желчного пузыря. Пациенты были подобраны по возможности одинаковые по возрасту. Их разместили по разным  палатам, и часть оперированных видели зеленые деревья за окнами, а часть – каменную стену соседнего здания.  Результаты говорили сами за себя: те кто видел за окном зелень  смогли выписаться раньше, а послеоперационные боли  них снимались пониженными дозами обезболивающих, заживление шло значительно быстрее. Читать далее

Categories: Явления природы, воздух, гипотезы, деревья, здоровье, лес, наука, природа, человек, экология | Оставьте комментарий

В какой рыбе больше витаминов?

Мы все знаем, что надо есть рыбу. А вот какую именно?Скумбрия содержит никотиновую кислоту и витамин D, играющие большую роль в оздоровлении костей и нервной системы. В палтусе  много жирных кислот, имеющих важное значение в борьбе с онкологическими заболеваниями. Также палтус богат фосфором, селеном, магнием и витаминами  В6 и В12, что делает его полезным при ожирении, атеросклерозе и аритмии. В сельди  содержится много полиненасыщенных жирных кислот, йода, фосфора, калия, цинка, фтора, витаминов А, D, РР и В12. Употребление ее в пищу улучшает зрение и способствует активации функций мозга. Хек – маложирная и питательная рыба, богатая витаминами С,Е, РР. А еще в ней содержится такие полезные  микроэлементы, как йод, магний, цинк, фосфор, марганец и калий. Они способствуют сжиганию жира и нормализуют обмен веществ. Ежедневное употребление 30 г тунца в два раза сокращает риск сердечно – сосудистых заболеваний. Форель  помогает даже при  болезни Альцгеймера. А витамин В6 , содержащийся в ней в изрядном количестве, улучшает состояние женщины во время ПМС, беременности и менопаузы. Семга помогает мужчинам решить проблему бесплодия: в составе этой рыбы много  селена, который увеличивает подвижность сперматозоидов. А еще селен – это сильнейший  антиоксидант, который способствует замедлению процессов старения.  В лососе много кальция, белка и витаминов В1, В2, С и Е. Он повышает гемоглобин и нормализует артериальное давление.

Об этих фактах мы узнали из газеты «Аргументы и факты» (23-30 мая/2017).

Categories: здоровье, питание, рыба | Оставьте комментарий

Искусственные витамины хуже натуральных?

Ученые по-разному отвечают на вопрос, нужно ли пропивать витаминные препараты или достаточно есть разнообразную и богатую витаминами пищу? Мы также все гадаем, купить или не купить витамины, какие нужны  витамины в определенном  возрасте? Сегодня в «Комсомольской правде» разместили статью Елены Ивановой «Искусственные витамины хуже натуральных?», где мнением делятся специалисты: фармацевт и врач-иммунолог.

Заблуждение первое:

Организм может запастись ими впрок

Без витаминов (самых необходимых — 13) не проходит нормально ни один процесс жизнедеятельности. Но они за исключением витаминов D и К (да и то в малых количествах) практически не синтезируются в нашем организме.

Многие исследования — и зарубежные, и отечественные от НИИ питания РАМН — показывают, что получать витамины мы можем только извне — с пищей или в составе препаратов. И расходуются они крайне быстро. Особенно это касается водорастворимых витаминов (С, Р, В1, В2, В6, РР, В12, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты, биотина) — они попросту выводятся из организма вместе с жидкостью. Быстрее всего тают запасы витамина С (особенно если вы курите или пребываете в постоянном стрессе). Потому пополнять свои витаминные закрома нужно постоянно. Читать далее

Categories: библиотека, здоровье, наука, питание, человек | Оставьте комментарий

Исследования о том, как жить долго

«Что новенького?» — такая рубрика есть в журнале «Физкультура и спорт». Здесь печатаются материалы зарубежной прессы и Интернета об исследованиях ученых, касающихся здоровья, спорта и психологии. Из неё (журнал №5/2017) мы узнали много интересного и полезного. Хотим и с вами поделиться этой информацией.

Назван простой способ укрепить брак и жить долго

Во время наблюдения за семейными парами психологи из университета Гонзага (США) обнаружили удивительно простой и эффективный способ, позволяющий укрепить брак, — супругам необходимо регулярно обмениваться хорошими новостями перед отходом ко сну.

Кроме того, выяснилось, что вечерние беседы помогают укрепить не только брак, но и здоровье: у супругов, привыкших делиться  друг с другом позитивом, сокращается риск возникновения возрастных заболеваний, «топливом» для которых служат стрессы, тревожные состояния, бессонница, малоподвижный образ жизни. Читать далее

Categories: движение, журналы, здоровье, наука, спорт, человек | Оставьте комментарий

Меню для загара

Загорелая кожа выглядит намного привлекательнее, чем бледная и невыразительная. Как достичь ровного загара? Журнал «Лиза» советует готовиться к пляжному сезону уже сейчас и включить в рацион «друзей» загара – продукты, которые обеспечат нашей коже дополнительную защиту от агрессивных излучений, помогут сделать загар ровным, стойким и красивым. Статью «Меню для загара» мы отсканировали и разместили в хранилище файлов в интернете, читайте, кликнув по ссылке.

Categories: Солнце, журналы, здоровье, питание, человек | Оставьте комментарий

Зеленая аптека

Алоэ спасает от ожогов, а мята успокаивает нервы. Журнал «Лиза» (№18-19/2017) предлагает применять лекарственные растения с умом и тогда они помогут справиться с многими неприятностями в отпуске и дома.

АЛОЭ

Лечит ожоги

Любой ожог – солнечный или бытовой – заживет быстрее, если смазать обожженную кожу соком алоэ. Срежь лист с растения, выдави из него сок на стерильный бинт или салфетку и наложи на кожу. Повторяй так несколько раз в день. Это средство также поможет снять зуд при комариных укусах. Помимо этого, алоэ увлажняет, очищает и успокаивает раздраженную воспаленную кожу.

◊ПРИ АКНЕ: Протирай соком алоэ кожу, как лосьоном. Сок подсушить жирную кожу,  снимет воспаление, и высыпания пройдут.

МЯТА

Успокаивает нервы и улучшает сон Читать далее

Categories: здоровье, лекарственные растения, человек | Оставьте комментарий

Сколько лет вашей нервной системе?

healthcare_0Каждый из нас выглядит на тот или иной возраст. Оказывается и наши внутренние органы могут ощутимо отличаться от цифр по паспорту. Как можно доступно для каждого обследовать состояние своего организма в «Комсомольской правде» за 26 апреля рассказывает Алексей Москалев, известный ученый-геронтолог.

— Биологический возраст различных органов и тканей человека важен, разумеется, не только для удовлетворения любопытства и как возможный повод для гордости — мол, мышцы у меня как у 20-летнего, — улыбается известный ученый-геронтолог, международный эксперт по долголетию, заведующий лабораториями Института биологии Коми и Московского Физтеха, доктор биологических наук Алексей Москалев. Определяя «настоящий» возраст, с одной стороны, можно понять: стареет ли тот или иной орган быстрее нормы, то есть паспортного возраста. Если да — это повод обеспокоиться: значит, есть какие-то неполадки, нужно обследоваться и принимать меры (какие — подскажет профильный врач).

Существуют вот такие простые способы проверить состояние  нервной, дыхательной систем, возраст суставов и кожи, состояние обмена веществ.

wx1080

Полный текст статьи смотрите по ссылке (здесь же можно найти рисунок и увеличив его, все прочитать).

Categories: движение, здоровье, наука, статья, человек | Оставьте комментарий

Блог на WordPress.com.