здоровье

Жиросжигающие коктейли

Встречаем весну в прекрасной форме. Отличное средство для похудения — жиросжигающие коктейли: ускоряют метаболизм, притупляют чувство голода и снабжают витаминами. Рецепты от журнала «Лиза» (№11/2020). Актуально, особенно после праздника.

Читать далее

Categories: витамины, здоровье, питание, человек | Оставьте комментарий

Сажайте морковь в год Моркови

Сегодня, 3 марта, можно записать красивым числом: 03.03.2020.  Если вы устали от мягкости двойки, пригласите в свою компанию тройку. Основное значение числа 3 — радость, оптимизм, творческая энергия, неугасаемый энтузиазм, созидательная сила. С тройкой никогда не бывает скучно — и по праздникам, и в будни.

Предлагаем в это необычный весёлый день нескучную статью в честь недавно наступившего года МОРКОВИ.  Какой морковный год спросите вы? А вот какой…

Фото: Праздничный сок из моркови — отметь Новый год по-славянски!

Древние славяне жили по своему календарю. И начало года приходилось на 1 марта. 2020 год по славянскому календарю – это морковный год.

Морковь  древние греки называли несущей любовь, полагая, что она смягчает человеческие сердца и учит людей быть любящими и терпеливыми, при этом называя её «даукус» — «жгучая» (из-за вкуса семян). Хочется заметить, что древние римляне и греки употребляли морковку только по большим праздникам и считали её лакомством.

Фото: Ах, морковь! Чудо, как хороша!
Читать далее
Categories: витамины, времена года, даты, здоровье, овощи, огород, праздник, растения, урожай | Оставьте комментарий

Лечебные цветы на подоконнике

Фото из журнала «Лиза» №7/2020
Фото из журнала «Лиза» №7/2020
Categories: Каневской район, Краснодарский край, Россия, Фотография, биоразнообразие, воздух, журналы, здоровье, лекарственные растения, озеленение, периодика, природа, растения, цветоводство, цветы, экология | Оставьте комментарий

Белковый атеросклероз

Фото

Популярные белковые диеты помимо пользы имеют и обратную сторону: с одной стороны , такой тип питания помогает сбросить лишний вес, но с другой — способствует образованию отложений в сосудах. Такие результаты были получены на мышах. У грызунов, получавших диету с высоким содержанием белка, развился тяжёлый атеросклероз, и бляшек в артериях образовалось на треть больше, чем у питавшихся нормально. Почему диетический белок приводит к образованию бляшек, опасных для сердечно-сосудистой системы? «Всё дело в переизбытке аминокислот. Из-за этого запускаются процессы, которые заставляют клетку расти, вместо того чтобы «сделать уборку» в ней — очистить от отложений», — поясняет автор исследования Бабак Разани.

Белковый атеросклероз // Огонёк. — 2020.- 3 февраля.- С.31.

Categories: долгожители, здоровье | Оставьте комментарий

Какую зубную пасту выбрать?

Если вы задаетесь этим важным вопросом, то ответ получен. Специалисты экспертного центра «Росконтроль» протестировали самые популярные марки зубной пасты и дали полезные советы по выбору этого необходимого средства гигиены.

ТОП-3 от РОСКОНТРОЛЯ

Самая качественная, безопасная и эффективная зубная паста на российских прилавках, это:

Lacalut Fluor;

Читать далее
Categories: здоровье, история, человек | Оставьте комментарий

Готовим "с огоньком", укрепляем иммунитет!

Фото

Суперпродукты для сезона простуд

Чеснок. Содержит фитонциды, которые угнетающе действуют на значительное количество бактерий (в том числе на дифтерийную палочку и стафилококк). Чесноком можно посыпать жареные или запечённые овощи, а также добавлять с соус или суп.

Стручковый острый перец: халапеньо, чили, кайенский… Видов перца довольно много, но каждый из них может стать подспорьем. Лучше добавлять перец в свежем виде, но и в молотом и сушёном он отлично справится со своей «работой».

Хрен богат природными антибиотиками. Губительно на вирусы и штаммы гриппа. Дополняйте блюда из мяса, рыбы или птицы.

Васаби- это одна из разновидностей хрена. Богат витамином С, который помогает справиться с воспалением.

Имбирь. Чай из ломтиков лимона и корня имбиря — идеальный напиток для каждого простуженного или гриппующего.

Чёрный перец горошком обладает мощным антибактериальным, противовоспалительным и согревающим действием. Приправлять лучше свежесмолотым перцем.

Готовим «с огоньком», укрепляем иммунитет! // Лиза.- 2020.- 25 января.- С.28.

Categories: Каневской район, Краснодарский край, Россия, долгожители, здоровье, лекарственные растения, питание | Оставьте комментарий

Защитись о коронавируса

Коронавирус

Санврачи посоветовали жителям региона не посещать рынки и не ходить в зоопарки.

В краевом управлении Роспотребнадзора сообщили, что региону пока опасаться нечего. На территории страны не зафиксирован ни один случай смерти от коронавируса.

В зимнем расписании полётов есть рейсы из Китая и Таиланда, рассказала руководитель пресс-центра краснодарского аэропорта Анна Шалимова. — Для выявления заражённых пассажиров применяется дистанционная термометрия с использованием тепловизоров. Помимо этого, в арсенале медицинской службы аэропорта есть все необходимые средства для оказания первой помощи инфекционным больным, средства для дезинфекции, защитная одежда. Все пассажиры досконально обследуются.

А тем временем кубанский Роспотребнадзор посоветовал жителям края не посещать рынки, где продаются животные и морепродукты, не ходить в зоопарки, а также пить только бутилированную воду, надевать маски, мыть руки.

Карнаух, В. Санврачи посоветовали жителям региона не посещать рынки / Виталий Карнаух // Комсомольская правда.- 2020.- 28 января.- С.5.

Categories: Земля, Каневской район, Краснодарский край, Россия, библиотека, газеты, здоровье | Оставьте комментарий

10 одноразовых вещей, от которых вам стоит отказаться прямо сейчас

Фото

Спасать планету можно и без ущерба для собственного комфорта.

Мы все пользуемся одноразовыми вещами: покупаем кофе в бумажных стаканчиках по дороге на работу, заказываем доставку продуктов из магазина в полиэтиленовых пакетах, берём в спортзал бутилированную воду, протираем кроссовки влажными салфетками. Часто жизнь этих предметов заканчивается уже через 10‑15 минут после того, как они попали к нам в руки. А разлагаться они будут значительно дольше. Например, бумаге потребуется от 2 до 10 лет, полиэтиленовым пакетам — около 200 лет, а пластиковой посуде — примерно 500 лет.

Мусор скапливается, свалки растут, океаны загрязняются. При этом мало кто готов отказаться от комфортной жизни прямо сейчас, чтобы спасти планету в отдалённом будущем. Но количество отходов можно уменьшить, лишь незначительно скорректировав свои привычки. Например, если заменить часть одноразовых вещей многоразовыми. Это не только поможет природе, но и во многих случаях позволит сэкономить.  

Читать далее
Categories: движение, здоровье, мусор, полиэтилен, природа, экология, экотехнологии | Оставьте комментарий

Лучший в Европе парк

Многие из нас ведут малоподвижный образ жизни — в парке можно передвигаться на велосипедах, заниматься физической культурой и спортом.

Фото

О парке «Краснодар» заговорили сразу, когда он был еще в основном в проекте. Но уже и по первым эскизным посадкам, дорожкам можно было понять, что скоро в Краснодаре появится необычный парк, который станет украшением быстрорастущей столицы Кубани. И парк оправдал ожидания в полной мере. Не помню, чтобы о другом событии в культурной жизни Краснодара говорили так много и многообразно. Одни подчеркивали большую разнопородность посадочного материала: тут тебе и широколиственные деревья, и хвойники, и представители средиземноморской флоры и стран Дальнего Востока, жарких пустынь.

Читать далее
Categories: Краснодарский край, Россия, Физкультура, биоразнообразие, воздух, газеты, деревья, здоровье, климат, молодежь, озеленение, парк, периодика, проект, туризм, человек, экология, экотуризм | Оставьте комментарий

С миру — по диете

Фото

До Нового года остались считанные дни. Чтобы встретить его в отличной форме, изучите особенности национальных диет на нашем блоге и выберите свою.

Сегодня рассмотрим азиатские диеты: японскую, индийскую и китайскую.

Читать далее
Categories: здоровье, питание, праздник | 1 комментарий

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.