лекарственные растения

Сливы – необычайно вкусно и очень полезно!

Эти плоды с древних времен славятся своими полезными лекарственными свойствами. Современные ученые это подтверждают.

Эксперты из США призывают обязательно включать в свой рацион темные сливы, содержащие антиоксиданты в высокой концентрации. Сливы способствуют здоровому пищеварению, снижают показатели холестерина, нормализуют процесс свертывания крови, помогают бороться с инфекциями и раком, полезны диабетикам (поддерживают стабильный уровень сахара в крови). Специалисты советуют съедать по две-три сливы ежедневно, сообщает «Обозреватель».

Согласно другому исследованию, сушеные сливы содержат вещества, которые помогают бороться с раком кишечника. Комментирует исследователь Ненси Тернер: «Сушеные сливы поддерживают популяцию полезных бактерий в толстом кишечнике, а это значительно снижает риск рака. К тому же в продукте содержаться полифенолы – антиоксиданты, нейтрализующие опасные повреждения ДНК, вызванные реактивными формами кислорода».

Источник: Сливы – уникальный суперпродукт // Физкультура и спорт. – 2018. — №9. – С.4. – (Что новенького?)

Реклама
Categories: здоровье, лекарственные растения, питомник, фрукты, человек | Оставьте комментарий

Русские суперпродукты

Врач-терапевт, доктор медицинских наук, ведущая программы «О самом главном»  Татьяна Шаповаленко рассказала, чем можно заменить редкие и недешевые ягоды – суперфуды (растительные продукты с высоким содержанием питательных веществ и антиоксидантов, способных сжигать жир и защищать организм от различных заболеваний).

Голубика, черника, клюква

Ты ничего не потеряешь, если вместо сушеных ягод годжи и асаи съешь чашку свежих местных ягод. По содержанию витаминов они ничем не уступают! Как бонус – голубика, черника или клюква повышают иммунитет, укрепляют сосуды, замедляют старение. Плюс в них содержится фенольные соединения, обеспечивающие защиту от радиации и онкологических заболеваний.

Сельдь соленая Читать далее

Categories: Россия, витамины, здоровье, лекарственные растения, овощи, питание, человек | 4 комментария

10 рецептов чая для здоровья от «Лизы»

Черный, красный, зеленый, белый – все сорта чая по-своему хороши. Но для здоровья и хорошего самочувствия ничего нет лучше чая травяного!

В заварке из трав отсутствует вредный кофеин, а целебных компонентов и не сосчитать! Тут и эфирные масла, придающие чаю неповторимый аромат, и витамины, и антиоксидантные комплексы, и горечи. Чем явственнее в напитке ощущается горчинка, тем сильнее детокс-эффект и оздоровительные свойства чая. Горький вкус ему придают целебные ощелачивающие вещества, не позволяющие закиснуть твоей внутренней среде. Вредная кислота накапливается в организме во время болезни, при избытке мяса и углеводов в рационе, а также когда ты активно сбрасываешь вес или обезвоживаешься летом в сильную жару.

Итак, 10 рецептов чая для здоровья и хорошего настроения

от журнала «Лиза» (№28/2018).

НАСТУРЦИЯ вместо антибиотиков

Исследования подтверждают: горчичные масла настурции активны против стафилоккока, протея и микробактерии туберкулеза, а также против респираторных заболеваний и грибков-кандид. Залей 2 ч.л. сухих цветков и листьев стаканом кипятка, настаивай 10 мин. и пей. Чай из цветков настурции, кстати, помогает еще и от сердечно-сосудистой патологии, а из листьев улучшает память.

ЛАВАНДА успокаивает нервы и спасает от бессонницы Читать далее

Categories: витамины, здоровье, лекарственные растения, фитотерапия | Оставьте комментарий

Сила банного веника

Хороша баня! Здоровья прибавляет. А еще лучше, когда в баньке на каждый особый случай свой веник припасен. Важно знать, когда его применить.  Лучше всего использовать свежие веники, ведь только в них больше всего эфирных масел, фитонцидов и биологически активных веществ. Итак!

 Березовый веник. Хорошо нагоняет жар и массирует кожу. И листья, и почки, и кора, и сок березы обладают целебными свойствами. Незаменим при мышечных, суставных болях, после тяжелых физических нагрузок.

Дубовый веник. Обладает успокаивающим и противовоспалительным эффектом. Полезен для людей с высокой физической и умственной нагрузкой. Используется при жирной коже. Читать далее

Categories: здоровье, лекарственные растения, растения, эмоции | Оставьте комментарий

С Матушкой-природой в День рождения станицы Каневской

DSC06529

Каждый праздник – День станицы Каневской и Каневского района, превращается в настоящий фестиваль, полный музыки, сюрпризов,  чудес. В этом году мы отпраздновали его 2 сентября с большим размахом. Тем более,  что в 2017 году красавица Кубань отмечает свой юбилей – 80-летие со дня образования края. В этот день все предприятия и организации Каневской показали землякам и гостям станицы свои достижения и возможности. Особо (и традиционно)  отличились на празднике щедрой осени работники культуры, всегда готовые помочь землякам ярко, весело, со вкусом отдохнуть.

DSC_3440В гостеприимной зелёной тени раскидистых деревьев притаился маленький островок  радости, с любовью выпестованный руками мастериц из Каневской межпоселенческой центральной и детской библиотек. Экспозиция библиотеки «Книжная радуга над Каневской» отразила всё многообразие жизни земли родной, затронув и историю, и природу, и культуру – за долгие 223 года со дня основания когда-то крохотного Каневского куреня. Остановимся лишь на тех композициях, инсталляциях и выставках, которые славили Матушку-природу.

Центральная детская библиотека открыла экспозицию выставкой «Сберечь Земли очарованье», блещущей красками и чудесными находками-инсталляциями.

DSC_3398

Читать далее

Categories: Каневской район, Краснодарский край, Фотография, библиотека, библиотекари, выставка, животные, загадки, книги, лекарственные растения, мероприятия, овощи, огород, растения, урожай, фрукты, экология | Оставьте комментарий

Ходьба спасет от слабоумия, а пение – от боли

wallkingВ рубрике «Что новенького?» журнала «Физкультура и спорт» (№8/2017) вот что пишут.

Ходьба спасет от слабоумия

Сотрудники университета Британской Колумбии (Канада) выяснили, что ходьба спасает от сосудистой деменции (сосудистая, атеросклеротическая деменция – это расстройство когнитивных функций, к которым относятся память, интеллект и внимание, развивающееся вследствие поражения сосудов головного мозга). Проведенное исследование показало: у людей с сосудистой деменцией, занимавшихся ходьбой средней интенсивности по 3 часа в неделю в течение 6 месяцев, были выявлены признакиулучшения работы мозга.

Фенхель облегчает симптомы постменопаузы Читать далее

Categories: движение, здоровье, лекарственные растения, музыка, наука, питание, спорт, фитотерапия, человек | Оставьте комментарий

Гости из Мексики

barhattcy-lecheb-sv-i-protivopВ России бархатцы любят за неприхотливость и длительный период цветения. Однако мало кто знаком с их тайными свойствами.

Домашняя аптечка

От простуды: Положи в термос 8-10 головок бархатцев и залей их литром кипятка. Дай настояться час и процеди. Пить нужно в теплом виде по полстакана 2-3 раза в день до еды. Неприятен вкус настоя? Добавь ложку меда и пару капель лимона.

От порезов и укусов насекомых: Возьми несколько головок и выдави из них сок. Это простое средство поможет быстрому заживлению ран.

Оранжевая кулинария

Чудеса, имеритинский шафран, столь популярный в южных странах – это ничто иное, как засушенные и перемолотые до порошкообразного состояния бархатцы! Приготовь и ты эту специю дома. Понадобятся лишь лепестки цветов, солнце (для сушки) и кофемолка.

Хозяйке на заметку

Запах высушенных бархатцев  защищает от моли (подвесь мешочек с ними в шкафу). А дым от сжигания сухих цветов отпугивает комаров – хороший «лайфхак» для вечеров на даче.

Источник: Гости из Мексики // Лиза. — 2017. — №29.

Categories: лекарственные растения, питание, фитотерапия, цветы | Оставьте комментарий

Зеленая аптека

Алоэ спасает от ожогов, а мята успокаивает нервы. Журнал «Лиза» (№18-19/2017) предлагает применять лекарственные растения с умом и тогда они помогут справиться с многими неприятностями в отпуске и дома.

АЛОЭ

Лечит ожоги

Любой ожог – солнечный или бытовой – заживет быстрее, если смазать обожженную кожу соком алоэ. Срежь лист с растения, выдави из него сок на стерильный бинт или салфетку и наложи на кожу. Повторяй так несколько раз в день. Это средство также поможет снять зуд при комариных укусах. Помимо этого, алоэ увлажняет, очищает и успокаивает раздраженную воспаленную кожу.

◊ПРИ АКНЕ: Протирай соком алоэ кожу, как лосьоном. Сок подсушить жирную кожу,  снимет воспаление, и высыпания пройдут.

МЯТА

Успокаивает нервы и улучшает сон Читать далее

Categories: здоровье, лекарственные растения, человек | Оставьте комментарий

О природе в Библионочь

2017-04-22_0011.jpg22 апреля межпоселенческая центральная библиотека Каневского района, как и все российские библиотеки, приняла участие во Всероссийской  акции «Библионочь-2017»  в целях поддержки чтения, развития библиотечного дела. В Краснодарском крае тема этой акции —  «Кубань родная, нежно воспеваем великую красу твоей  земли», которая посвящена 80-летию края. Также рекомендовалось обратить внимание на Год экологии в России. Расскажем вам немного о том, что же было увлекательного и  «экологичного» на нашем празднике.

 Начнем с композиций, которые украшали фойе библиотеки. Еще задолго до мероприятия  мы  подготовили панно, веночки, украшенные ягодами и  сухими соцветиями, принесли вазочки, корзинки, искусственные цветы, подобрали книги о травах и  растениях. А в день проведения акции библиотека «расцвела» самыми разными постановками на кубах. Описывать не будем, посмотрите на них, надеемся, что вам они понравятся.

2017-04-22_0009

Читать далее

Categories: Каневской район, Россия, Фотография, акция, библиотека, библиотекари, выставка, загадки, книги, лекарственные растения, мероприятия, молодежь, праздник, природа, экология | Оставьте комментарий

Спаситель лес

IMG_00266 апреля для юных посетителей Центральной детской библиотеки было проведено очередное заседание клуба «Любознайки». Школьники 3 «В» класса СОШ №1 совершили виртуальное путешествие в лес и попытались почувствовать себя Робинзонами,  пытающимися выжить в лесу. Ребята узнали о самых разнообразных травах и ягодах, растущих в диких условиях, и заменяющих собой привычные нам овощи, фрукты и лекарства. Юные биологи узнали о массе растений,  помогающих человеку выжить и сохранить здоровье. А некоторые из них к тому же и необыкновенно вкусны. Читатели  узнали, чем полезен  лопух, кого спасала сныть, где растёт морошка, что можно съесть у папоротника, и почему горец – змеиный. Многое стало для любопытной ребятни настоящим открытием – что из одуванчика можно сварить мёд, что  некоторые орехи могут быть водяными, какой хлеб считают диким, и чем можно дезинфицировать раны и нарывы. Читать далее

Categories: Каневской район, библиотека, библиотекари, деревья, дети, здоровье, лекарственные растения, лес, мероприятия, растения | Оставьте комментарий

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.