наука

Зооновости: с миру по нитке

«Думали, что умирает, а оказалось — беременна». 

Даманы доживают максимум до 12 лет, а Домне стукнуло 13 Фото

В пермском зоопарке произошло настоящее чудо. У самки дамана родился малыш. Казалось бы, что в этом необычного? Возраст матери — Домне уже 13 лет и, по даманским меркам, она уже пенсионерка.

Средняя продолжительность жизни даманов 8-9 лет, максимум 12. В этом возрасте даманы обычно не рожают. Когда Домна стала вести себя странно: держаться дальше от стаи, лежать на полу — сотрудники зоопарка решили, что она умирает.

— Какое же было удивление сотрудников, когда неделю назад у Домны появился малыш. Даманы до такого возраста доживают редко, но чтобы еще размножаться. Это может говорить только о прекрасном состоянии животного, — отметили в зоопарке.

Вомбат, спасенный и отпущенный в дикую природу, вернулся в приют, чтобы красть еду

Фото
Читать далее
Categories: Земля, Россия, биоразнообразие, видео, гипотезы, животные, зоопарк, история, камни, микроорганизмы, наука, природа | Оставьте комментарий

Нобелевская диета

«Самоедство» нашего организма продлевает нам жизнь?

Есинори Охсуми Фото

В 2016 году, когда Нобелевскую премию по медицине получил японец Есинори Охсуми, его открытие в первую очередь связывали с лечением рака и нервных болезней вроде Альцгеймера. Но теперь в связи с ней все чаще говорят о продлении жизни. Как это возможно?

Читать далее
Categories: Земля, витамины, газеты, гипотезы, долгожители, здоровье, конкурс, награда, наука, питание | Оставьте комментарий

А что у вас сегодня на обед?

Пирожки, тортики, бутерброды? Это нездоровый обед.

Отличный вариант – контейнер с едой из дома, а в нём  овощной салат и кусок отварного или запечённого с чесноком и специями мяса. Не получается – по дороге на работу загляните в магазин и возьмите там нежирный йогурт или сыр жирностью не более 20% – это хороший источник кальция. Подойдут также орехи и сухофрукты или свежие несладкие фрукты. 

Орехи, в которых содержится растительный белок, хорошо подавляют чувство голода, но они очень калорийные – в 100 г около 600 ккал, это практически половина суточной пищевой нормы. Потому во время перекуса больше пригоршни очищенных орехов не ешьте. То же самое с сухофруктами. Их к тому же надо заранее размочить. Сыра тоже нужно немного: граммов 50.

Здоровый перекус в течение рабочего дня может быть не один. Проголодались – съешьте 1 или 2 фрукта. Перед выходом с работы, если сильно хочется есть, можно, например, съесть йогурт. Хорош днём и зелёный чай – в нём много антиоксидантов, он оказывает небольшое мочегонное действие. Можно выпить и сок, но желательно несладкий.

Читать далее
Categories: здоровье, наука, овощи, питание, человек | Оставьте комментарий

Грязное дело. Письмо первое: как мусоросжигательный завод стал одной из главных достопримечательностей австрийской столицы

Зелёный сад на крыше мусорного бункера ещё один вызов и символ, придуманный художником. Фото: Владимир Снегирев

Экологическое расследование «Российской газеты». Текст, фото: Владимир Снегирёв

Когда я получил редакционное задание написать про знаменитый мусоросжигательный завод в Вене, то не имел ни малейшего представления, чем все это может закончиться.

А на деле вышло вот что. Завод — это звено в цепи общей и довольно сложной стратегии по уборке, переработке, утилизации и хранения бытовых отходов. Мусорная стратегия — это часть глобального подхода австрийской столицы к тому, как сделать свой город самым комфортным в мире для проживания.Немецкий эксперт поделился с уральцами опытом мусорной реформы

В сухом остатке: Вена действительно является именно таким городом и это звание присуждается ей уже в десятый раз.

Для начала отметим один совершенно выдающийся факт. Мусоросжигательный завод Шпиттелау сегодня официально считается одной из десяти главных достопримечательностей имперской Вены. Наряду с кафедральным собором Св. Стефана, дворцами Хофбург и Бельведер, зданием венской оперы, Ратушей этот формально рутинный объект городского ЖКХ с гордостью показывают и праздным туристам, и самым титулованным гостям австрийской столицы.

Читать далее
Categories: Дизайн, воздух, газеты, мусор, наука, озеленение, полиэтилен, природа, проект, рейтинг, страны, туризм, экология, экотуризм | Оставьте комментарий

Безвредной дозы не бывает

Сколько допустимо пить алкогольных напитков, чтобы не навредить здоровью? Ответ тебя удивит.

Фото

Оцени риски: 2, 3 миллиарда человек во всём мире, по подсчётам экспертов ВОЗ, употребляют алкоголь. Причём самый высокий процент — В Европе и России.

Читать далее
Categories: Земля, Россия, движение, долгожители, здоровье, молодежь, наука, человек | 2 комментария

Замена шоколаду

Диетологи признали мороженое самым полезным десертом

Мороженое — одно из самых популярных десертов в нашей стране. И, по словам диетологов, оно даже полезнее, чем шоколад.

фото: Serguei Bulavsky / www.globallookpress.com

Для многих мороженое — это продукт не только для того, чтобы охладиться в жару, но и спасение от плохого настроения в любую другую погоду. И здесь оно может посоревноваться с шоколадом.

Читать далее
Categories: здоровье, наука, питание, человек | Оставьте комментарий

Победить без вакцины: Всемирному дню борьбы с гепатитом посвящается

Многие и не догадываются, что больны гепатитом — вялость и разбитость просто списывают на стресс

Почему в России гепатит С до сих пор считают неизлечимой болезнью?

В Европе лечение одного из самых коварных заболеваний XXI века — гепатита С уже готовы доверить медсестрам. В России же его до сих пор считают неизлечимым, а сколько человек им больны, не могут и посчитать.

Читать далее
Categories: Земля, Россия, библиотека, гипотезы, движение, долгожители, здоровье, молодежь, наука, проект, страны, человек | Оставьте комментарий

О чём поёт нам ДНК

Человеческая ДНК

Ругань рвёт и ломает наши хромосомы, а добрые слова и музыка их латает.

Читать далее
Categories: библиотека, долгожители, духовность, здоровье, микроорганизмы, молодежь, музыка, наука, человек | Оставьте комментарий

Бережно разминаем шею, худеем, думая о пользе еды, и бросаем курить, вдыхая приятные ароматы

Спешим вам рассказать, что новенького мы узнали из журнала «Физкультура и спорт» (№7/2019).

Медики запретили интенсивно разминать шею

Фото

Врачи предупреждают: хрустеть шеей, пытаясь ее размять, может быть опасно для здоровья. Как передает CNN, специалисты ссылаются на случай, произошедший недавно с 28-летним американцем Джошем Хэйдером.

Джош жаловался на боли в шее. Чтобы облегчить свое состояние, он начал наклонять голову из стороны в сторону. Но такая растяжка пошла не по плану: в какой-то момент в шее раздался щелчок, и Джош почувствовал, что левая половина тела начала неметь. Наблюдались также слабость, потеря баланса, проблемы со зрением и сильная икота. Медики констатировали инсульт в следствии разрыва сосуда, питающего мозг, в области основания черепа.

 Сейчас Джош уже дома, но проблемы с равновесием сохранились. Отмечается также частичная потеря контроля над левой половиной тела. А правая половина тела не ощущает острой боли и сильных тепловых раздражителей. Плюс был поврежден зрительный нерв.

Чтобы похудеть нужно думать особым образом

Читать далее
Categories: Физкультура, движение, здоровье, наука, питание, человек | 2 комментария

Клетчатка помогает жить дольше

Ученые подсчитали, что каждые дополнительные 8 г клетчатки в день снижают риск преждевременной смерти почти на треть. Специалисты Гарвардской медицинской школы рекомендуют:

  • Съедайте 5 порций овощей и фруктов за день. Одна порция – это один фрукт и овощ. Или пригоршня салатных листьев, рукколы, шпината и т.д.
  • Возьмите за правило есть овощи, зелень и фрукты в каждый прием пищи, начиная с завтрака. В идеале – сырые, потому что в процессе готовки часть клетчатки разрушается. Если сырые ваш организм не переносит, можно чуть припустить или запечь.
  • Ешьте бобовые (чечевицу, бобы, горох и т.д.) не реже трех раз в неделю.
  • Перекусывайте орехами, фруктами и семечками.
  • По возможности заменяйте рафинированные зерна цельными, белый рис – бурым или диким. Макароны, кстати, тоже бывают не только из пшеницы, но и из бобовых – нута, например.
  • Изучайте состав продуктов, которые покупаете. Хороший показатель – 5 г клетчатки на порцию.

 Топ 13 продуктов, богатых клетчаткой

Ячмень – 9 г/ 100 г

Фасоль — 6 г/ 100 г

Читать далее
Categories: здоровье, наука, овощи, питание, фрукты, человек | Оставьте комментарий

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.