фрукты

10 продуктов, которые вы ели неправильно

Салат

Салат

Под таким названием опубликована  статья в «Комсомольской правде» от 21-28 января 2015 года, в которой мы прочитали советы о том, как привычные блюда сделать максимально полезными.  Маленькие хитрости о сочетаниях и приготовлении продуктов раскрывает член Национальной ассоциации, врач Людмила Денисенко.

Оказывается, картофель более полезен в мундире или запечённый в духовке. И вообще кожура картофеля – настоящий склад полезных питательных элементов. Шкурка одной картофелины среднего размера снабдит вас почти половиной дневной нормы клетчатки, калия, железа, фосфора, цинка. Картофель способствует как снижению артериального давления и сахара крови, так и риска развития рака. Но это касается лишь картофеля фиолетовых и красных сортов.

Морковь лучше варить в супе целиком, а не тёртую или резаную. Читать далее

Categories: статья, фитотерапия, фрукты, человек, экология | Оставьте комментарий

Гранат – это лекарь

Фото сайта  www.visualphotos.com

Фото сайта
http://www.visualphotos.com

Наступил сезон таких фруктов, как мандарины, гранаты, хурма. Просматривая журнал «ФиС» («Физкультура и Спорт») за ноябрь, мы обратили внимание на статью «10 причин, чтобы съесть гранат» в разделе «Из редакционной почты». Причины, чтобы съесть этот замечательный фрукт, здесь названы существенные. Гранат повышает гемоглобин в крови, снижает артериальное давление, останавливает диарею, дезинфицирует рот, помогает при диабете, выводит радиацию, благотворно действует на кожу, помогает справиться с глистами, повышает активность гормонов, снимает воспаление. Об этом подробнее можно прочитать и на сайте газеты «Сегодня.ua».

Categories: журналы, здоровье, статья, фрукты, человек | Оставьте комментарий

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.