человек

Сливы – необычайно вкусно и очень полезно!

Эти плоды с древних времен славятся своими полезными лекарственными свойствами. Современные ученые это подтверждают.

Эксперты из США призывают обязательно включать в свой рацион темные сливы, содержащие антиоксиданты в высокой концентрации. Сливы способствуют здоровому пищеварению, снижают показатели холестерина, нормализуют процесс свертывания крови, помогают бороться с инфекциями и раком, полезны диабетикам (поддерживают стабильный уровень сахара в крови). Специалисты советуют съедать по две-три сливы ежедневно, сообщает «Обозреватель».

Согласно другому исследованию, сушеные сливы содержат вещества, которые помогают бороться с раком кишечника. Комментирует исследователь Ненси Тернер: «Сушеные сливы поддерживают популяцию полезных бактерий в толстом кишечнике, а это значительно снижает риск рака. К тому же в продукте содержаться полифенолы – антиоксиданты, нейтрализующие опасные повреждения ДНК, вызванные реактивными формами кислорода».

Источник: Сливы – уникальный суперпродукт // Физкультура и спорт. – 2018. — №9. – С.4. – (Что новенького?)

Реклама
Categories: здоровье, лекарственные растения, питомник, фрукты, человек | Оставьте комментарий

Диета по телосложению

Кто-то из нас, съев ложечку торта, прибавляет на утро 100 граммов, кто-то поправляется от фруктов, кто-то от картошки… Как найти то самое запретное, что откладывается на талии. Давайте посоветуемся со своим телом. Существует несколько основных типов телосложений:

  • Астено-торакальный
  • Дигестивный
  • Мышечный
  • Торкально-дигестивный

Читать далее

Categories: здоровье, питание, спорт, человек | Оставьте комментарий

Кинематограф. Природа. Экология.

Воспитывать в людях любовь к природе можно не только при помощи скучных лекций и нравоучений. Личный пример, к сожалению, тоже не всегда действует. Чтобы научить людей бережно относиться к окружающему его миру, объяснить, насколько остры и серьезны экологические проблемы, можно просто показать им фильмы. Читать далее

Categories: искусство, природа, статья, человек, экология | Оставьте комментарий

Русские суперпродукты

Врач-терапевт, доктор медицинских наук, ведущая программы «О самом главном»  Татьяна Шаповаленко рассказала, чем можно заменить редкие и недешевые ягоды – суперфуды (растительные продукты с высоким содержанием питательных веществ и антиоксидантов, способных сжигать жир и защищать организм от различных заболеваний).

Голубика, черника, клюква

Ты ничего не потеряешь, если вместо сушеных ягод годжи и асаи съешь чашку свежих местных ягод. По содержанию витаминов они ничем не уступают! Как бонус – голубика, черника или клюква повышают иммунитет, укрепляют сосуды, замедляют старение. Плюс в них содержится фенольные соединения, обеспечивающие защиту от радиации и онкологических заболеваний.

Сельдь соленая Читать далее

Categories: Россия, витамины, здоровье, лекарственные растения, овощи, питание, человек | 4 комментария

Протезы для овечки

Впервые в России протезы сделают овечке.

За своей любимицей, полугодовалой овечкой Бяшей из поселка Редькино Курганской области, фермеры недоглядели. Зимой бедняжка обморозила задние ноги. Ходить не могла, лежала и смотрела  на жизнь грустными глазами.

Пустить Бяшу на мясо или усыпить хозяева не смогли. Помочь овечке вызвался доктор Андрей Емалов из курганского Центра Илизарова. Там в экспериментальном отделе лечат животных: то птице крыло починят, то  собачку жизнь вдохнут. Читать далее

Categories: волонтеры, животные, человек, человечность, эмоции | Оставьте комментарий

Йога для глаз

Вопрос сохранения  зрения  для меня  очень важен, так как изо дня в день сижу за компьютером по 7 часов, да еще резко стало ухудшаться зрения. Почитываю о том, что есть специальные упражнения, помогающие не просто сохранить зрение, но и улучшить его. Но к систематическим занятиям так и не приступила. В журнале «Лиза» (№34/2018) попалась статья «Йога для глаз», здесь описывают несколько несложных упражнений, которые помогают снять напряжение, восстановить и улучшить зрение. Заинтересовалась, думаю начать их делать. А вам может это тоже нужно? Тогда жмите на картинку.

2312

Categories: Физкультура, журналы, здоровье, статья, человек | 2 комментария

Умные устройства и здоровье

maxresdefaultУзнать индекс массы тела, жировую и мышечную массу, оценить состояние здоровья, отследить какой сон,  есть ли храп, сколько выпито за день воды, найти самый лучший момент мозговой активности для решения важных вопросов – все это можно сделать в домашних условиях не обращаясь к врачу с помощью электронных устройств. Появились умные зубные щетки и кружки, ошейники и зеркала, термометры и ободки … а что еще только планируется к созданию для сохранения здоровья человека? Но пока о том, что уже создано.

Следить за собой в век новых технологий становится все проще. На рынке постоянно появляются новые электронные устройства, специально созданные для того, чтобы люди становились здоровее, сильнее, красивее и счастливее.

На днях одна из западных компаний, специализирующаяся на изготовлении зеркал и весов, представила свое новое «умное» устройство — зеркало 3D-сканер. Речь идет о платформе, которая способна создавать трехмерную модель тела конкретного человека, пока он, стоя на платформе, вращается на ней вокруг своей оси.

Зеркало измеряет не только вес и рост, но также индекс массы тела, жировую и мышечную массу пользователя, оценивает состояние его здоровья. устройство Night Shift. Оно в виде «ошейника» надевается на заднюю часть шеи, следит за качеством сна и борется с храпом и его осложнениями. нейрообруч MUSE — позволяет управлять собственной эффективностью. Гладкая пластиковая лента с сенсорными датчиками надевается на голову и управляется со смартфона через Bluetooth. Устройство умеет определять степень мозговой активности и подсказывает, в какой момент человеку лучше заняться работой, а в какой — переключиться на что-то другое или вообще взять паузу и отдохнуть. Кроме того, «умный» ободок способен обучать человека медитативным, успокаивающим практикам. Читать далее

Categories: Электронные устройства, здоровье, наука, человек | Оставьте комментарий

Привет, друг!

ВЦИОМ провел очень милый опрос, и его результаты радуют! Оказывается, у 60% россиян есть кошки или собаки, причем 39 % — подобрали своих питомцев на улице и приютили. А 92% считают, что домашние животные делают ребенка более счастливым и общительным. Дети хотят завести питомца? Не отказывай им!

Такие сведения и призыв завести питомца для ребенка прозвучали в журнале «Лиза» (№30 за этот год). Неожиданно и приятно было узнать, что так много россиян подбирают бездомных животных. Откуда это у нас — не знаю, но вот то, что молодцы — это бесспорно!

Categories: Россия, дети, животные, опрос, человек, человечность, эмоции | 2 комментария

Борщевик оккупирует все больше и больше пространства

Во второй половине двадцатого века в России по инициативе Никиты Хрущева появился борщевик, который задумывался как очень плодородная кормовая база, однако в итоге стал проклятием всего сельского хозяйства. Культура эта так и не пригодилась, а размножилась так стремительно, что уже 60 лет с ней борются по всей России, но тщетно.

Борщевик – многолетнее растение. Достигает в среднем 1,5 метра в высоту, а некоторые виды и вовсе отличаются шестиметровым ростом. Распространено оно в Европе и Азии. В России наиболее часто встречается на Алтае, Кавказе, Урале, в Сибири и Удмуртии. Имеет около семидесяти видов. Способно активно размножаться посредством самосева. Борщевик Сосновского – один из самых живучих, высокорослых (до трех метров) и мощных видов. Отличается большим количеством зеленой массы. Бывает двухлетним и многолетним. Цветет и плодоносит один раз в жизни. Цветы его крупные – белые или розовые. Это борщевик ядовитый. Читать далее

Categories: Россия, растения, статья, человек | 4 комментария

Млекопитающие, которые поют

Гладкие, сколькие и при этом приятные, дружелюбные, умные, спешащие на помощь, завораживающие своей грацией, умением играть, подыгрывать и петь. Это все о дельфинах. 23 июля наша планета отмечает Всемирный день китов и дельфинов.

Categories: Красная книга, Россия, Явления природы, животные, море, наука, человек, экология | Оставьте комментарий

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.