Monthly Archives: Октябрь 2015

Здоровый рацион — и иммунная система в норме

16Природа дает все необходимое для укрепления иммунитета. Пользуйся!
Чай с имбирём и медом
В меде содержится более 400 биологически активных веществ, а имбирь увеличивает количество фагоцитов, клеток — убийц болезнетворных бактерий. Измельчи 2-3 ломтика корня имбиря, залей кипятком, дай настояться и пей с лимоном и медом.
Шиповник и смородина
Благотворное действие на иммунную систему обусловлено высоким содержанием витамина С. В сушеных ягодах и листьях содержатся вещества, укрепляющие стенки сосудов. Отвар не только пьют, но и используют для ингаляции.
Корица и базилик

Читать далее

Реклама
Categories: здоровье, питание, растения, статья, человек | Оставьте комментарий

Правильная еда и активность мозга

1365046462_10-pravilnyh-produktov-dlya-umaЧем старше мы становимся, тем труднее нам запоминать информацию и быстро соображать. Исправить эту ситуацию поможет правильная еда!
Витамины В6, В9, В12
Комбинация этих витаминов улучшает память и познавательные способности. Ученые из Университета Оксфорда в течение 2 лет изучали ее воздействие на пожилых людей с расстройством памяти. Затем участники прошли тест для оценки когнитивных способностей. Итог: точность выполнения задач у них повысился в среднем на 70%. Ученые считают, что витамины группы В помогают ликвидировать избыток аминокислоты гомоцистеина в организме. Ее повышенный уровень негативно влияет на здоровье мозга, а также увеличивает риск сердечнососудистых заболеваний и инсульта. Лучшие источники В6, В9 и В12 – листовая зелень, брокколи, бобовые, цельные злаки. Постарайтесь есть их как можно чаще.
Витамин Е
Витамин Е защищает клетки от вредного воздействия свободных радикалов и является ключевым антиоксидантом, помогающим предупреждать преждевременное старение. Читать далее

Categories: здоровье, питание, статья, человек | Оставьте комментарий

Формула долголетия

Как вывести формулу долголетия? Ученые считают, что человеческий организм запрограммирован минимум на 100 лет жизни. Многочисленные исследования и пример отдельных личностей это подтверждают. Но продолжительность жизни во многом зависит от самого человека, от того, как он распорядится этим даром природы. Этой теме посвящена статья психолога Кристины Сандаловой «Продлевать будете?» в журнале «Виноград» №4/2015, С.67-73. Часть этой статьи мы приводим ниже.

Секрет активного долголетия

По мнению экспертов, изучающих секреты долголетия, наш организм запрограммирован природой на 100–120 лет. Причем, по словам известного биолога, основателя концепции активного долголетия Арсения Труханова, на 120 полноценных, плодотворных лет без хронических заболеваний, диабета, сердечно-сосудистых проблем, деменции и рака. Читать далее

Categories: Россия, журналы, здоровье, питание, статья, человек, экология | Оставьте комментарий

В Азовском море образовался остров

1018129В станице Голубицкой жители смогли наблюдать настоящее светопреставление. Грязевой вулкан, который местные жители называют «блевакой», начал извергаться. Как рассказали в ведомстве: «Извержение грязевого вулкана началось утром 25 октября, выбросы достигали нескольких метров в высоту. В результате образовался грязевой остров продолговатой формы». Продолжительность существования таких островов небольшая. Буквально через несколько месяцев он будет размыт морем.
Такие процессы в районе Таманского полуострова и Керченского пролива явление не новое. Извержения происходят с периодичностью раз в несколько лет.
Подробнее читайте на сайте газеты «Комсомольская правда», кликнув по ссылке.

Categories: Краснодарский край, Явления природы, море | Оставьте комментарий

Осень и хорошее настроение

Свет просто необходим нашему организму. Он не только улучшает настроение, но и повышает работоспособность, благотворно влияет на наш организм. Осенью часто пасмурно, темно, солнце выглядывает редко, и мы начинаем хандрить. Галина Смыслова, психолог, консультант по имиджу, в статье «Дети Солнца» («Лиза» №43/2015) советует:
1. ПРОДЛИТЬ ЛЕТО
Постарайтесь построить свой график так, чтобы захватить как можно больше светового дня. По возможности используйте лампы дневного света. Употребляйте продукты, богатые триптофаном: мясо, птицу, рыбу, орехи, бобовые, крупы.
2. ДОБАВИТЬ ЯРКИХ КРАСОК

Читать далее

Categories: журналы, здоровье, питание, человек | Оставьте комментарий

Снос дамбы на реке Челбас

Снос дамбы на реке Челбас

Снос дамбы на реке Челбас

«Кубанские новости» в номере от 19 октября уже писали об экологическом бедствии, которое произошло на реке Челбас в Каневском районе. Напоминаем, что из-за продолжительной засухи и самовольно установленных перегораживающих сооружений на мосту в районе хутора Большие Челбасы река вниз по течению фактически высохла, что привело к чрезвычайной ситуации. Экосистеме водоема был нанесен колоссальный ущерб. К счастью, после журналистского набата ситуация сдвинулась с мертвой точки. По результатам публикации и прокурорской проверки в Каневском районе ликвидировано незаконное сооружение, препятствовавшее течению реки. Об этом сообщил в статье «Освобождение» корреспондент газеты «Кубанские новости» С. Шведко в номере от 27 октября.

Categories: Каневской район, Краснодарский край, Россия, биоразнообразие, водоемы, газеты, периодика, река, рыба, статья, экология | Оставьте комментарий

«Витамания»

Человеку нужно не только «топливо» из еды, но и витамины – для правильного протекания химических реакций. Вот ряд важных фактов о витаминах из книги К. Прайс «Витамания», опубликованных в журнале «Вокруг света» №10/2015, на странице 112 в разделе «Наука».

С XIX века известно, что человеческий организм не может функционировать без белков, жиров и углеводов. На полстолетия позже учёные прибавили к необходимым элементам и минералы. Но не так давно стало понятно, что есть ещё и пятый элемент – витамины, отсутствие которых в рационе убивает куда быстрее, чем отсутствие первых четырёх «кирпичиков».

Витамины похожи на лекарства – превышение рекомендованных доз может оказаться хуже, чем некоторая недостача. Например, большие дозы витамина С или магния могут вызвать диарею, а избыток витамина А способен повредить печень.

С точки зрения химика, «витаминов» как класса не существует. Читать далее

Categories: биоразнообразие, журналы, здоровье, наука, периодика, питание, статья, человек, экология | Оставьте комментарий

Важный экологический проект

41317eb0dfaf92e94f2294c64fbac846_XLПроект по восстановлению популяции краснокнижной рыбы семейства лососевых – черноморской кумжи — запущен в Сочи. В рамках проекта в реку Мзымта было выпущено более 35 тысяч мальков. Проект рассчитан на несколько лет. Это лишь первый шаг. Намечается ежегодно выпускать в Мзымту десятки тысяч мальков.
Попав в горную реку, они будут набираться сил 18 месяцев, а затем уйдут в Черное море. В Мзымту рыба вернется на нерест только через три года. В отличие от других представителей семейства лососевых, черноморская кумжа может давать потомство несколько раз за жизнь.
Этот важный проект поможет наполнить горные реки и Черное море рыбой, занесенной в Красную книгу.
Об этом рассказала Ирина Сизова в статье «Из Красной книги – в Черное море», опубликованной в газете «Кубань сегодня».

Categories: Красная книга, Краснодарский край, водоемы, море, река, рыба, статья, экотехнологии | Оставьте комментарий

Учёный-эколог прокомментировал ситуацию с гибелью реки Челбас в Каневском районе

В статье «Челбас: обыкновенная катастрофа», опубликованной 6 октября 2015 года на стр.5. «Каневские зори» уже писали о том, что река Челбас на протяжении нескольких километров почти полностью высохла, в результате чего произошел массовый замор рыбы и гибель других представителей водной фауны. За комментарием по этому вопросу журналисты обратились в НИИ экспериментальной и прикладной экологии Куб АГУ к заведующему отделом научных исследований и экологических программ института, кандидату биологических наук Андрею Гайдай.

Мнение эколога вы можете узнать, перейдя на сайт газеты по этой ссылке.

Categories: Каневской район, Краснодарский край, Россия, водоемы, газеты, река, статья, человек, экология | Оставьте комментарий

Река Челбас исчезла!

Река Челбас

Река Челбас

Журналисты газеты «Каневские зори» продолжают экспедицию по рекам Каневского района. На этот раз в статье «Челбас: обыкновенная трагедия», опубликованной 6 октября 2015 года на стр.5 речь шла о том, как перестала существовать река Челбас в Каневском районе.

Для справки: Река Челбас имеет протяжённость 278 километров и протекает по территории Каневского, Ленинградского, Павловского, Тихорецкого и Кавказского районов. На сегодня русло реки представляет собой каскад из 279 прудов, 237 гидротехнических сооружений на реке являются бесхозяйными, а 223 из них находятся в неудовлетворительном состоянии. Слой донного ила в реке достигает временами двух метров. Около тридцати процентов водоохранной зоны реки на сегодня распахано. С материалом можно ознакомиться на сайте газеты.

Видеоматериал об этой проблеме смотрите на сайте СМИ «Кубань 24» по ссылке.

Categories: Каневской район, Краснодарский край, Россия, водоемы, газеты, статья, экология | Оставьте комментарий

Создайте бесплатный сайт или блог на WordPress.com.